花生豬蹄湯下奶嗎
2017-07-10 18:05:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每個寶寶分降生都是媽咪們的辛苦，每個寶寶的茁壯成長都是媽咪們的幸福，因此，媽咪們也會更加關(guān)心寶寶的營養(yǎng)問題，而有的媽咪們卻因為奶水
每個寶寶分降生都是媽咪們的辛苦，每個寶寶的茁壯成長都是媽咪們的幸福，因此，媽咪們也會更加關(guān)心寶寶的營養(yǎng)問題，而有的媽咪們卻因為奶水不足而因此影響寶寶的茁壯成長，為此大傷腦筋，藥又不敢亂吃，畢竟還有寶寶，可是各種偏方也不敢亂用，究竟媽咪們該怎樣補充自己的奶水呢？人們總說花生豬蹄湯下奶，那么是真的嗎？
奶水分泌不足，是媽媽們最頭痛的事。于是，有人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有人四處尋覓民間的下奶偏方……目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。但是話花生豬蹄湯的效果還是非常的不錯的，是值得哺乳期的女性們嘗試的。
花生可以不用去皮的，花生的紅外衣也是可以補血的。可以適當(dāng)?shù)姆乓恍}。
指導(dǎo)意見：
產(chǎn)后飲食注意：
1）重視膳食中蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白的供應(yīng)。應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦飲食習(xí)慣，合理搭配動物蛋白和植物蛋白。
2）主食多樣化，粗糧和細(xì)糧都要吃。小米、玉米面、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉中所含B族維生素要比精米、精面多出幾倍。
3）多吃新鮮蔬菜和水果，既供應(yīng)維生素C又可預(yù)防便秘。
寶寶的誕生帶給父母的是喜悅，可是喜悅的同時，媽咪們總是會擔(dān)心寶寶的成長，而面對那些奶水不足的媽咪們更為寶寶的成長著急。眾所周知，母乳喂養(yǎng)寶寶是最好的方法，每個媽咪都希望給寶寶最好的?；ㄉi蹄湯下奶，媽咪們可以嘗試一下。希望每位寶寶茁壯成長。
