補(bǔ)腎湯的家常做法是什么
面對(duì)著來自社會(huì)的壓力，現(xiàn)代都市人身體狀況每況愈下，由于不能及時(shí)的進(jìn)行體育鍛煉，而生活和飲食規(guī)律又被打破，所以很多人出現(xiàn)了腎虛氣血不足這些情況。尤其對(duì)于男性來說，因?yàn)槭沁@個(gè)社會(huì)的主要?jiǎng)趧?dòng)力，他們的身體狀況對(duì)于我們社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有很重要的影響。家常補(bǔ)腎湯對(duì)于調(diào)補(bǔ)身體健康可謂是意義重大。
烏雞湯的補(bǔ)腎效果是最好的，烏雞的營養(yǎng)高于普通雞，吃起來的口感也細(xì)嫩許多。其食療作用更是普通雞所不能相比的?；ㄆ靺⑽陡饰⒖嘈詻?，具有益氣、養(yǎng)胃、生津功能;枸杞的主要功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目；用于虛癆精虧、腰膝酸痛；眩暈耳鳴、內(nèi)熱肖渴、血虛萎黃，目昏不明;紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。此湯補(bǔ)益五臟，治脾胃虛弱，溫精養(yǎng)血，補(bǔ)而不燥。
牛鞭湯用牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。牛鞭用清水微火煮沸四小時(shí)，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。補(bǔ)腎扶陽，理虛益氣。主治治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。
對(duì)于現(xiàn)代都市人來說，不僅僅需要從日常飲食當(dāng)中保養(yǎng)身體的各項(xiàng)機(jī)能，對(duì)于平時(shí)的日常鍛煉和規(guī)律的生活習(xí)慣要求也是比較高的，因?yàn)橹挥羞@樣才能全面綜合的提升我們身體的素質(zhì)，讓我們身體的抗病防病能力得以提高，讓我們?cè)诮】档纳眢w狀態(tài)下享受愜意的現(xiàn)在生活。
