秋季美容養(yǎng)顏甜湯有哪些
到了秋季的時候也是人們最喜歡養(yǎng)生的時候，秋季不養(yǎng)生的話身體很容易生病，而秋季養(yǎng)生的食物也特別的多，在秋季，很多食物都是可以用來做湯的，因為秋季，天氣逐漸的進入了寒冷之中，這樣的情況下必須給自己暖和暖和，在秋季的時候美容也是很重要的，因為秋季皮膚是最容易干的時候，那么秋季美容養(yǎng)顏甜湯有哪些呢？
紅棗銀耳蓮子湯
紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯過的甜品，不但味道好喝而且還能養(yǎng)顏美容，補血益氣，是一款經(jīng)濟實惠的食物。銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
材料：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。
做法：將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
秋季喝什么湯好 8款養(yǎng)生甜湯滋潤養(yǎng)顏
羅漢果雪梨湯
梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效，特別適合秋天食用。帶有甘甜清潤之氣味的羅漢果，食藥兼之，中醫(yī)認為它能清肺、潤喉、止咳、潤腸、消暑。羅漢果雪梨湯，可以潤肺止咳，美容養(yǎng)顏，多喝對身體是極有好處的。
材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。
如果自己在美容養(yǎng)顏的時候想要吃甜湯的話就要給自己用這樣的湯來給自己改善，讓自己得到更好的營養(yǎng)，這些湯除了可以美容之外，還有健身的好處，給自己喝甜湯的時候也要記得不要太甜了，如果本身有甜味的話也就不能再給湯加糖了，不然會得糖尿病。
