做什么湯養(yǎng)胃呢
現(xiàn)如今很多白領(lǐng)人士都在感嘆，工作壓力是越來(lái)越大了，而他們的工作時(shí)間也在不斷的拉長(zhǎng)，因此很多人都犧牲了自己進(jìn)食的時(shí)間，從而長(zhǎng)期的選擇通過(guò)快餐來(lái)充饑，從而讓不少年輕人都得了胃病，其實(shí)通過(guò)一些科學(xué)的食譜可以完全的達(dá)到養(yǎng)胃的目的，從而及時(shí)地回復(fù)自己得身體健康，那么做什么湯養(yǎng)胃呢？請(qǐng)大家和我一起來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)一下。
鳳梨苦瓜湯
原料：苦瓜半個(gè)，新鮮鳳梨半個(gè)，排骨適量
調(diào)料：酒、鹽少許
做法：
1、將排骨汆燙去掉血水后，加入酒1大匙及適量的清水，中火煮約20分鐘。
2、將苦瓜洗干凈后，去籽切成塊，并把鳳梨去皮去心，切塊備用。
3、把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中，再用小火燉煮約30分鐘。
4、最后加入適量鹽調(diào)味即可飲用。
喝菠蘿苦瓜湯，除了可以降火清熱，這道湯還能促進(jìn)消化、強(qiáng)健腸胃，使排便更通暢，毒素更容易排出。
牛蒡蓮藕湯
原料：牛蒡半斤，蓮藕200克，排骨適量
調(diào)料：鹽少許
做法：
1、先將排骨洗干凈，汆燙去血水，放在一旁備用。
2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。
3、加入適量的清水，大火煮，水煮開之后，將上面準(zhǔn)備好的所有材料放入煲中，用文火將材料煮到熟爛。
4、最后，熄火，加入適量的鹽調(diào)味即可。
這道湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝。不過(guò)排骨可以少放一些，也可以換成瘦肉，這樣才不會(huì)讓你長(zhǎng)胖哦。
從上面簡(jiǎn)短的幾段話，我們可以看出來(lái)，現(xiàn)如今養(yǎng)胃確實(shí)需要一些科學(xué)的食譜來(lái)進(jìn)行搭配！希望那些在職場(chǎng)中日夜加班的年輕人，最好能多抽出時(shí)間來(lái)自己煲湯，并且根據(jù)自己的胃病狀況進(jìn)行一個(gè)科學(xué)的調(diào)理，這樣才能在獲得，豐富的物質(zhì)生活的同時(shí)，保護(hù)好我們的胃部健康，從而為我們的人生帶來(lái)更多的樂趣。
