我們都知道當(dāng)今的生活總是給我們帶來(lái)巨大的壓力，尤其對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)陽(yáng)痿以及早泄等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到夫妻之間的正常生活，也會(huì)讓很多男性缺少自信，并且對(duì)身體的健康也是特別不利的，如果我們能夠在治療的同時(shí)調(diào)整好飲食就能夠得到很好的改善，下面一起了解一下滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯怎么做。

滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯怎么做

第一：雙邊壯陽(yáng)湯

材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽

做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對(duì)半破開(kāi)，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個(gè)小時(shí)，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開(kāi)水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準(zhǔn)備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開(kāi)之后去除浮沫，放入準(zhǔn)備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開(kāi)之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進(jìn)行過(guò)濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片，裝盤之后就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的滋補(bǔ)壯陽(yáng)的作用，特別適合那些體虛以及陽(yáng)痿、滑精還有早泄的患者服用。

第二：壯陽(yáng)狗肉湯

材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽

做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開(kāi)水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用;將生姜還有蔥等等準(zhǔn)備好;將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準(zhǔn)備好的料酒;翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號(hào)之后一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。

功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽(yáng)的作用，特別適合那些由于陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況?？梢灾苯臃茫缓蟪匀夂葴?，每天吃兩次。

第三：復(fù)元湯

材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。

做法：將羊脊骨剁塊，然后清洗干凈備用;羊頭清洗干凈，放入開(kāi)水之中焯一遍去除血水，然后切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準(zhǔn)備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開(kāi)去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于那些腎陽(yáng)不足以及神經(jīng)虧損導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴眼花、陽(yáng)痿以及早泄癥狀的人來(lái)說(shuō)，非常的適合。

第四：羊外腎湯

材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽

做法：將羊外腎對(duì)半切開(kāi)，去除筋膜之后沖洗干凈，然后切片備用;將豬骨頭湯之中加入準(zhǔn)備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開(kāi)之后將切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之后放入準(zhǔn)備好的羊外腎;大火燒開(kāi)三分鐘之后就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的補(bǔ)腎益精的作用，對(duì)于那些由于腎精不足導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿的患者來(lái)說(shuō)非常多適合。滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯有很多，這道羊外腎湯是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

上面就是對(duì)滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯怎么做的介紹，通過(guò)了解以后我們知道平時(shí)一定要調(diào)整好飲食，滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯我們可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行制作，另外不要等疾病出現(xiàn)了再去滋補(bǔ)，平時(shí)工作壓力大就可以多喝一些這樣的湯類來(lái)調(diào)理自己的身體，另外男性朋友平時(shí)也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。