相信現(xiàn)在很多的青年朋友都有過讀高中的痛苦經(jīng)歷，因?yàn)楦咧械膶W(xué)習(xí)強(qiáng)度比初中長，而且知識(shí)點(diǎn)難度也比較大，因此很多高中生在學(xué)習(xí)的時(shí)候都反映自己腦子變得越來越愚鈍，很多時(shí)候思維不敏捷，想象力也打不開，因此怎么不拿就是很多家長所關(guān)心的問題，那么高中生葡萄糖有哪些呢？下面我們一起來探討一下吧！

蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個(gè)，鹿茸3片食鹽、醬油、味精各適量將豬心洗凈切片裝入，加入蓮子肉、鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽、醬油、味精等調(diào)味即成此湯益智心神安定，補(bǔ)血養(yǎng)心對(duì)心神不寧，健忘記憶力減退有一定功能

魚頭補(bǔ)腦湯：鰱魚頭1個(gè)，天麻15克噴鼻菇、蝦仁、雞丁各適量，各類作料各適量將鰱魚先凈去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒，加入噴鼻菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和凈水及蔥、姜、鹽、味精等作料，中火煮開約20分鐘即成此湯是我最特長的，可以健腦醒神，增智心神安定仇家暈、頭疼，心中煩悶，掉眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定催進(jìn)健康作用

冬瓜大蝦湯：冬瓜500克，大蝦8只，噴鼻菜少許切碎的蔥花、料酒、食鹽、味精各適量冬瓜去皮除籽，切成3 ～4厘米長、2.5厘米厚的方塊，用熱水煮9～10分鐘，過冷，慮干大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，腌好有滋味將冬瓜加入鍋中煮沸后，倒入大蝦，大蝦變紅后即刻撈出，盛入湯缽中備用撇去湯料的浮沫，加入冬瓜，用鹽調(diào)味，灑入切成2～3厘米長的噴鼻菜煮沸后倒入盛有大蝦的湯缽中，淋入少許麻油便可此湯是兒子最喜歡的，美味可口，對(duì)腦力不足，頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ㄗ饔?/p>

從以上簡(jiǎn)單的幾段文字我們可以看出來，要想科學(xué)的頭腦，光是依靠一些媒體和廣告的宣傳補(bǔ)腦方式是完全不科學(xué)的，在平時(shí)的補(bǔ)腦過程中，需要我們正確地評(píng)估自己身體所缺乏的營養(yǎng)素，從而進(jìn)行有針對(duì)性的食。，當(dāng)然我還想提醒廣大高中生，學(xué)業(yè)再忙也應(yīng)該多抽時(shí)間到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于我們的大腦靈活度。