對于男人來說，補(bǔ)精壯陽是很需要的事情，當(dāng)男熱的精力不足之后就會引起性功能下降，性功能下降之后也會誘發(fā)很多性方面的疾病，還有很多人因?yàn)榫Σ蛔愕脑?，而引起其他的腎虛或者是早泄疾病，那么當(dāng)在面對這個疾病的時候我們必須要給男人進(jìn)行身體上的滋補(bǔ)，給男人多喝一些補(bǔ)精壯陽的湯，那么補(bǔ)精壯陽的湯做法有哪些？

做法一

材料

用料原材料：牛鞭100克，牛骨湯1200克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，姜10克，母雞300克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉2克。

做法

1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉蓯蓉洗凈，母雞斬塊汆水，姜切片待用。

2、將凈鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、姜片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。

功效

牛鞭可壯陽，富含大量的鈣、磷、鐵等多種微量元素。

枸杞子對血虛勞損、頭暈乏力、耳鳴健忘有一定的食療作用。

愛心提示

一般人群皆可食用，補(bǔ)腎壯陽，少兒不宜。

做法二

材料

烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量

做法

1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開后撈出。

2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。

3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。

4、烏雞燉半小時后，加入板栗。

5、再燉半小時后，加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。

6、最后加入鹽即可。

做法三

材料

主料：泥鰍200克，瘦豬肉100克，

輔料：棗(干)10克，黃芪15克，

調(diào)料：姜3克，鹽2克

做法

1.紅棗泡發(fā)，去核;

2.把黃芪和紅棗洗凈;

3.瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈;

4.泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗;

5.去內(nèi)臟，洗凈抹干水分;

6.將泥鰍用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中;

7.在湯煲內(nèi)燒滾適量清水，放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗;

8.燒開后用小火繼續(xù)煲約3個小時，加入姜、鹽即可。

做法四

材料

用料原材料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。

2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時調(diào)味即可。

功效

狗肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。

愛心提示

一般人群皆可食用，此湯溫腎補(bǔ)陽，陰虛者不宜食用。

這些湯都是可以幫助男人進(jìn)行補(bǔ)精壯陽的功效，也是一種很好吃的食物，如果男人對精力不足，腎虛陽痿的話，那么就可以多喝點(diǎn)這樣的湯，這些食物是具有陽性，滋補(bǔ)身體效果好，對男人的性功能低下的改善也是有效的，只有這些癥狀的男人都是可以喝這些湯的，做法簡單，每個人都可以嘗試做一下。