紅棗枸杞桂圓湯功效有哪些
每個(gè)人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是健康的身體是離不開(kāi)日常飲食的調(diào)整的，其中紅棗和桂圓就是我們生活中比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)佳品，但是很多人總是認(rèn)為紅棗和桂圓是女性的滋補(bǔ)佳品，但是如果我們掌握好它的功效才能根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行滋補(bǔ)，下面一起了解下紅棗枸杞桂圓湯功效有哪些。
紅棗枸杞桂圓湯功效有哪些
1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
上面就是對(duì)紅棗枸杞桂圓湯功效有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗枸杞桂圓湯一般比較適合身體虛弱和脾胃虛寒的朋友食用，并且還有助于安神緩解睡眠的作用，但是想要使身體更加的健康除了日常飲食調(diào)整之外也要保證良好的生活習(xí)慣。
