絲瓜湯能夠減肥嗎
絲瓜又叫做八角瓜，或者是菜瓜。盛產(chǎn)于東南亞等地區(qū)。絲瓜是夏季的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，和氨酸以及多種糖類。絲瓜不僅具有很好的食用價(jià)值，而且具有很好的藥用價(jià)值，比如清涼解毒，便尿利尿，美容養(yǎng)顏，抗過(guò)敏等等。但是除了這些效用外，其實(shí)絲瓜還有沒(méi)有其他功效？絲瓜湯能減肥嗎？
絲瓜湯
類別： 減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理
工藝： 煮
口味： 咸鮮味
主料： 絲瓜480克 雞蛋200克
調(diào)料： 大豆油40克 鹽3克 味精2克 大蔥5克
制作工藝
1. 將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內(nèi)，用竹筷調(diào)勻，放鹽；
2. 炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，并用小火將兩面煎成金黃色；
3. 盛入碗內(nèi)，改成小塊，炒鍋放在火上，鍋內(nèi)放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發(fā)軟，加入開(kāi)水約1920克，燒沸約5分鐘；
4. 放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見(jiàn)湯汁變白時(shí)，放入鹽、味精，起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示 清熱涼血、養(yǎng)心寧神、清熱通絡(luò)、減肥適用
絲瓜湯能減肥嗎？絲瓜中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)是有利于減肥的，能夠幫助燃燒脂肪，減肥瘦身。上面給大家介紹的這一道關(guān)于絲瓜的食譜，就是炎炎夏日里減肥的利器，脂肪少，熱量低，非常有利于減肥的朋友們?cè)谙募臼秤?。大家可以跟著食譜動(dòng)手試一試，做一道美味健康瘦身湯。
