冬瓜減肥湯的做法大全是什么？
2017-07-09 17:13:12 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：冬瓜，含有豐富的纖維素，還有豐富的蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)、以及維生素。冬瓜能給人體提供能量，還可以增加飽腹感，不含有脂肪，是減肥是的良
冬瓜，含有豐富的纖維素，還有豐富的蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)、以及維生素。冬瓜能給人體提供能量，還可以增加飽腹感，不含有脂肪，是減肥是的良好的食物選擇。用冬瓜做湯就是一種不錯(cuò)的選擇。下面小編就來寫一個(gè)冬瓜減肥湯的制作大全，想要減肥的女性朋友們，千萬不要錯(cuò)過了。
陳皮冬瓜湯
材料 ：主料：冬瓜250克
輔料：
鮮香菇50可，陳皮25克
調(diào)料：
鹽3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克
做法：
1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝干。
2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。
3.冬菇去蒂浸軟洗凈。
4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、姜片，將素上湯煮沸倒入鍋內(nèi)，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時(shí)，再加入精鹽、香油調(diào)味，即可出鍋。
姜絲陳皮冬瓜湯
材料 ：
排骨300公克，冬瓜400公克，姜絲15公克，陳皮15公克，水1200㏄，鹽1/2小匙，雞粉少許
做法：
1.排骨洗凈放入滾沸水中汆燙約3分鐘后，撈起沖洗備用。
2.冬瓜洗凈瀝干水份，先去籽，再連皮切塊狀備用。
3.取湯鍋，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滾沸，再改以小火續(xù)煮30分鐘后，再加入作法2的冬瓜塊、姜絲和陳皮再次煮至滾沸后，續(xù)改以小火煮30分鐘，再加入調(diào)味料拌勻即可
這么多款冬瓜減肥湯都非常好哦，做起來還簡(jiǎn)單，味道也不錯(cuò)，都打包帶走，回家做一做吧，既能減肥，又能解決饞嘴的問題，簡(jiǎn)直是太好了。做一個(gè)吃貨，同時(shí)還可以做一個(gè)瘦子，還有比這更幸福的事么？快把這個(gè)好消息和你的小伙伴分享吧。
