食補天麻乳鴿湯的做法
2017-07-09 15:19:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：天麻屬于中藥材的一種，對治療頭暈目眩、四肢麻木的功效，乳鴿口感嫩滑，營養(yǎng)價值豐富，對于用腦過度的朋友來說非常好，因為食用乳鴿可以調(diào)
天麻屬于中藥材的一種，對治療頭暈目眩、四肢麻木的功效，乳鴿口感嫩滑，營養(yǎng)價值豐富，對于用腦過度的朋友來說非常好，因為食用乳鴿可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解壓力。天麻乳鴿湯結(jié)合了兩者的最具價值的營養(yǎng)成分，可以有效調(diào)節(jié)人體腦神經(jīng)，是很好的食補。天麻乳鴿湯的做法如下：
做法：
材料：鴿子1只，天麻1塊，鹽5克，料酒15克，味精2克，胡椒2克
制作方法：
1. 天麻用溫水洗凈后切片；2. 乳鴿褪色放血，50℃水去毛、內(nèi)臟、足爪，剁塊，再焯去血水；
2. 把鴿塊放盅內(nèi)，天麻片放鴿上，摻入清水，用保鮮膜蒙口；上籠先大火，再用中火蒸至鴿軟，吃味 起鍋即成。
制作要訣：
1. 蒸制前，先把天麻放于米飯上蒸；
2. 使其吸收米液精華，增其藥性再切片；
3. 長時間的蒸燉使所含營養(yǎng)成分充分溶解，易于人體吸收；
4. 并散發(fā)出誘人食欲之香味，此湯味醇濃，乳鴿鮮嫩，是一款傳統(tǒng)的滋補湯。
喝湯講究：感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導致經(jīng)血過多。
這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2-3次為宜。
以上有關(guān)天麻乳鴿湯的做法介紹希望對你有幫助，如果你也想為家人煲一鍋靚湯，還要注意一下選料的問題。要是家人身體寒氣過盛，可以換成人參，枸杞，當歸或是其它參類；如果人體火氣旺盛，就用海帶、綠豆、冬瓜這些來代替。
