春季潤(rùn)肺湯怎么做
春季氣候干燥，身體會(huì)出現(xiàn)不適的一系列癥狀，要想在春季確保身體健康，肺部功能正常的話，我們就需要做些合季的湯菜，不少朋友非常關(guān)注春季潤(rùn)肺湯的做法，那么這里就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題專(zhuān)門(mén)為大家講講春季潤(rùn)肺湯怎么做，希望接下來(lái)的文章內(nèi)容能幫助大家有效解決困惑，保持身體健康！
春季的養(yǎng)肺湯有很多，下面就為大家簡(jiǎn)單介紹幾種：
一、蓮藕湯
食材：馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗
做法
1.將馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬大骨洗凈;
2.豬大骨先入鍋內(nèi)熬煮，放入蓮藕;
3.骨頭湯熬煮一小時(shí)后，再放入馬蹄(馬蹄放得過(guò)早會(huì)被煮至無(wú)味);
4.稍熬一會(huì)，最后放入百合，加少許鹽調(diào)味即可。
二、魚(yú)腥草里脊絲湯
特點(diǎn)：養(yǎng)肺、消食，湯清味鮮。
魚(yú)腥草75克、里脊絲50克、枸杞子10克、紹酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清湯750克、淀粉10克、蛋清10克、蔥花及姜絲各5克。制作：魚(yú)腥草擇洗干凈，切成約3厘米長(zhǎng)的小段，只取嫩的部分，放鹽水中腌泡約60分鐘去"腥"味。里脊絲用蛋清、紹酒、精鹽、淀粉上漿，水鍋上火燒沸，放入魚(yú)腥草氽燙后撈入涼水中，肉絲用沸水氽煮后撈出。湯鍋上火放入蔥花、姜絲、精鹽、胡椒粉、枸杞子燒沸后加入魚(yú)腥草、里脊絲略煮，加入味精盛入湯碗中即可。
春季氣候干燥，很多朋友會(huì)感覺(jué)咽喉腫痛、口干舌燥，進(jìn)而引發(fā)咳嗽，春季應(yīng)積極防治呼吸道疾病，應(yīng)該怎么防治呢？相信大家讀完上面文章后了解的已經(jīng)差不多了，文章的局限性比較強(qiáng)，還有什么疑問(wèn)的話大家可以直接到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，我們希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè)的春季！
