?養(yǎng)生湯的家常做法大全
養(yǎng)生湯是很多中老年人喜愛選擇，這樣的湯營養(yǎng)價值很高，常喝對身體各方面改善有很好幫助，不過在對養(yǎng)生湯喝的時候，也需要對它進行一些了解，不同的養(yǎng)生湯含有的營養(yǎng)元素不同，對人體幫助也是有很大區(qū)別的，那養(yǎng)生湯的做法大全中，都有怎么樣的養(yǎng)生湯呢？
養(yǎng)生湯的做法大全：
菊花蘿卜湯
材料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。
做法：胡蘿卜先洗凈切成片，放入盤中待用。然后把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。
玉米湯
材料：青木瓜半斤，胡蘿卜一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，雞爪三對，清水一千五百毫升。
做法：豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。
山楂湯
夏季養(yǎng)生喝降溫養(yǎng)生湯山楂湯。中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。據(jù)李時珍的本草綱目明確記載，“梅”花開于冬而熟于夏，得木之全氣。味最酸，有下氣、安心、止咳止嗽、止痛止傷寒煩熱，止冷熱痢疾，消腫解毒之功效，可治三十二種疾病。白菊具有養(yǎng)肝明日、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。
黃瓜湯
材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。
做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。
2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲2小時即可調(diào)味飲用。
●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。
在對養(yǎng)生湯的做法大全中，對養(yǎng)生湯的制作方法有一些認識，沒對養(yǎng)生湯種類也有一些了解，因此在家里制作養(yǎng)生湯的時候，都是可以選擇以上的制作方法，這些湯制作起來簡單，同時使用材料也比較容易購買，因此這些湯是不錯之選。
