孕婦在懷孕期間是經(jīng)常會(huì)喝一些補(bǔ)湯的，因?yàn)樗齻兏⒆拥男枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們應(yīng)該要為孕婦制作一個(gè)詳細(xì)的孕婦煲湯食譜。孕婦在孕初期最佳的湯點(diǎn)就雞腳番茄、燉胡蘿卜，它可以起到很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，并且可以補(bǔ)充一些胎兒發(fā)育所需的微量元素跟蛋白質(zhì)。

美顏的孕初期好湯，味美易做

材料：新鮮雞腳8只;番茄3個(gè);胡蘿卜1個(gè);，大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個(gè);西芹圓椒少量。

做法：1.雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用;

2.將所有材料切成合適入口的大小;

將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)即可調(diào)味食用。

說明：這道湯水對(duì)初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因?yàn)樗逅挥湍?，而且開胃，還能補(bǔ)充大量維生素，雞腳補(bǔ)筋骨;對(duì)孕媽媽和寶寶都非常有益。

孕中期好湯：芡實(shí)赤小豆田雞湯

材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實(shí)1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。

做法：1、將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用

2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘后取出洗凈血污.

3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煲2--2.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

此款湯水有補(bǔ)虛利水的作用，對(duì)中后期有些水腫的孕媽媽非常好的：

在孕后期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨：)簡(jiǎn)單易做，而且味道都好正哦：)

一款適合夏天、補(bǔ)血、增加纖維素的簡(jiǎn)易好湯，非常適合孕媽媽食用

孕婦煲湯食譜之淮山腰片湯

配方：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個(gè)，雞湯10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對(duì)切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，調(diào)味即可。

特點(diǎn)：此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，是孕婦的佳湯菜 。

注意：豬腰膽固醇含量較高，孕婦血壓偏高不宜多食。

本文詳細(xì)的為我們介紹了孕婦煲湯大全，希望身為丈夫的你們可以好好的學(xué)習(xí)一下，為你們的妻子制作出一份美味的孕婦煲湯。你們應(yīng)該要根據(jù)孕婦在不同時(shí)期的身體所需去制作它，而且你們還需要知道孕婦的身體素質(zhì)，以免傷害到母體的健康。