益母草鵪鶉蛋湯
益母草鵪鶉蛋湯是一種對(duì)女人健康有著極大幫助的食物，這種食物可以起到美容的效果，可以讓我們青春永駐，由此可見(jiàn)，益母草的意義是其他食物不能相比的。鵪鶉蛋作為一種非常常見(jiàn)的食物，這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅可以為我們的身體帶來(lái)一定的營(yíng)養(yǎng)，而且還能及時(shí)的提升我們的免疫能力，這兩種食物如果在一起治療的話(huà)，那么不僅會(huì)起到美容的功效，而且還會(huì)讓我們的身體得到一定的保障。
益母草鵪鶉蛋湯作為一種非常好的補(bǔ)品，這種食物兩種一起食用的話(huà)，那么就會(huì)起到非常明顯的效果，具備了補(bǔ)陰益血的功效，那么益母草鵪鶉蛋湯是怎么制作的呢？下面我們一起了解下這件事情。
材料：鵪鶉蛋7個(gè)、益母草15克、桑寄生15克、冰糖20克、水三碗。
益母草鵪鶉蛋湯的做法
益母草，桑寄生洗凈，用清水浸泡20分鐘，藥材浸泡過(guò)程中，把鵪鶉蛋煮熟，剝掉外殼，備用;倒入煮好的鵪鶉蛋，武火燒開(kāi)后改小火，慢火熬至三碗水濃縮到一碗水;放入冰糖，再次煮沸后熄火;盛起，要趁熱喝，功效更好
小貼士
1、上述材料為1人量。不喜歡鵪鶉蛋或雞蛋的朋友，可改用6顆紅棗，功效一樣哦～
2、加冰糖可起到調(diào)味作用，畢竟益母草和桑寄生是中草藥，有一點(diǎn)苦澀味。加糖后味道會(huì)醇和很多。
3、因益母草有收縮子宮的作用，此湯不適合孕期內(nèi)婦女飲用！
有關(guān)益母草鵪鶉蛋湯怎么做的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，益母草鵪鶉蛋湯作為一種具備非常多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，受到了很多女性的青睞，因?yàn)榭梢愿玫谋Ｗ∷齻兊那啻?，但是我們需要注意的是，孕期的女性是不可以食用此湯的?huà)，以免讓我們承受一定的傷害。
