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        女人怕冷怎么調(diào)節(jié)?畏寒食譜推薦

        2015-10-03 08:40:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:豬肚補虛損,健脾胃,瘦豬肉補虛強身,肉桂養(yǎng)血,薏苡仁健脾補肺。本品可促進血液循環(huán),強化胃功能,還能散寒濕,畏寒肢冷者食之有一定的效果。

        蝦丸對切,瘦豬肉洗凈切塊,生姜洗凈拍爛,肉桂洗凈,薏苡仁洗凈。將以上材料放入燉煲,待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉1個小時,再改小火燉1小時,加少許熟油、鹽和味精調(diào)味即可。

        女人怕冷怎么調(diào)節(jié)?畏寒食譜推薦

        女人怕冷怎么調(diào)節(jié)?畏寒食譜推薦

        畏寒食譜推薦

        小編特別怕冷,很多女性應(yīng)該和小編都一樣,很怕冷,那么怕冷吃什么能夠調(diào)節(jié)呢?

        肉桂煲蝦丸

        材料:蝦丸150克,瘦豬肉5克,肉桂5克,薏苡仁25克。

        調(diào)料:生姜15克,熟油、鹽、味精各適量。

        做法:

        1、蝦丸對切,瘦豬肉洗凈切塊,生姜洗凈拍爛,肉桂洗凈,薏苡仁洗凈。

        2、將以上材料放入燉煲,待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉1個小時,再改小火燉1小時,加少許熟油、鹽和味精調(diào)味即可。

        藥膳功效:蝦丸和瘦豬肉都有補虛強身,增強人體免疫力的作用,肉桂養(yǎng)血,薏苡仁健脾補肺,患者食服此品可活絡(luò)氣血,添溫祛寒,增強體質(zhì)。

        吳茱萸粟子羊肉湯

        材料:枸杞子20克,羊肉150克,粟子30克,吳茱萸、桂枝各10克。

        調(diào)料:鹽適量。

        做法:

        1、將羊肉洗凈,切塊,粟子去殼,洗凈切塊,枸杞子洗凈備用。

        2、吳茱萸、桂枝洗凈,煎取藥汁備用。

        3、鍋內(nèi)加適量水,放入羊肉塊、粟子塊、枸杞子,大火燒開,改用文火煮20分鐘,再倒入藥汁,繼續(xù)煮10分鐘,調(diào)入鹽即成。

        藥膳功效:羊肉、吳茱萸、桂枝均有暖宮散寒及溫經(jīng)活血的作用,板粟、枸杞子有滋陰補腎的效果,搭配同食,對畏寒怕冷的患者有很好的食療效果。

        生姜肉桂燉豬肚

        材料:豬肚150克,瘦豬肉50克,肉桂5克,薏苡仁25克。

        調(diào)料:生姜15克,鹽適量。

        做法:

        1、豬肚里外反復(fù)洗凈,飛水后切成長條,瘦豬肉洗凈后切成塊。

        2、生姜去皮,洗凈,用刀將姜拍爛,肉桂浸透洗凈,刮去粗皮,薏苡仁淘洗干凈。

        3、將以上用料放入燉盅,加清水適量,隔水燉2個小時,調(diào)入調(diào)味料即可。

        藥膳功效:豬肚補虛損,健脾胃,瘦豬肉補虛強身,肉桂養(yǎng)血,薏苡仁健脾補肺。本品可促進血液循環(huán),強化胃功能,還能散寒濕,畏寒肢冷者食之有一定的效果。

        三味羊肉湯

        材料:羊肉250克,熟附子30克,杜仲25克,熟地黃15克。

        調(diào)料:鹽、蔥、姜各適量。

        做法:

        1、將羊肉洗凈切塊備用。

        2、將熟附子、杜仲和熟地黃放入棉布包扎好。

        3、將所有材料放入鍋中,加適量水以沒過材料。

        4、用大火煮開,改文火慢燉至熟爛,起鍋前撈去藥材包,加調(diào)料即可。

        藥膳功效:羊肉性熱,暖中補虛,補中益氣,熟附子溫經(jīng)逐寒,杜仲、熟地黃可理氣養(yǎng)血,補肝腎。

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