對(duì)白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，8小時(shí)內(nèi)辦公室的生活實(shí)在是枯燥和乏味。工作壓力大，缺少運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光和新鮮空氣，白領(lǐng)需要在繁忙的工作之余調(diào)節(jié)一下，放松自已，既能舒緩心情，還能夠提高工作效率。為此，小編為辦公室白領(lǐng)們選擇了四種辦公室常用飲料，看看到底哪一款是女白領(lǐng)的最愛(ài)？

咖啡的飲用禁忌

很多辦公室白領(lǐng)都有喝咖啡的習(xí)慣，這主要是因?yàn)榭Х却_實(shí)有提神的妙用。黑咖啡是咖啡中最健康的一種，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。同時(shí)，黑咖啡還能夠促進(jìn)心血管循環(huán)和利尿的作用。對(duì)女性來(lái)講，黑咖啡還有美容的作用。飲用咖啡的時(shí)候，盡量不要加入咖啡伴侶，最好是直接加入熱的全脂牛奶，這樣口味不僅更加香濃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。需要注意的是，咖啡的提神作用只是在早上效果顯著，一天之內(nèi)咖啡不離手無(wú)益于健康，還有可能脫鈣，飲用過(guò)度還會(huì)造成牙齒灰暗。

奶茶的飲用禁忌

顧名思義，奶茶就是牛奶和茶的混合品，既有牛奶的滑膩，也有茶葉的醇厚。奶茶之所以贏得白領(lǐng)一族的好感很大部分是因?yàn)樗軒?lái)一種溫暖的感覺(jué)，還有茶品本身淡淡的裸色，使人感到分外安全和寧?kù)o。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，奶茶可以提神、利尿、解毒、對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，是一種很溫和的飲品。但是，奶茶一直有一個(gè)軟肋無(wú)法解決，就是原料中的奶精是一種反式脂肪酸，專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。反式脂肪酸還有降低記憶、增肥、引發(fā)血栓和冠心病等諸多不良影響?？磥?lái)，白領(lǐng)們?cè)陲嬘妹牢赌滩璧臅r(shí)候還真需要小心了。

茶飲料的飲用禁忌

茶飲料是指以茶葉的萃取液、茶粉、濃縮液為主要原料加工而成的飲料，具有茶葉的獨(dú)特風(fēng)味，含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效，是清涼解渴的多功能飲料。茶飲料不用燒開(kāi)水去沏茶，擰開(kāi)蓋子直接飲用，還可以提神，所以受到工作繁忙的白領(lǐng)喜愛(ài)。但是茶飲料并不是茶，為了防止飲料變質(zhì)，必然會(huì)加入一些防腐劑，而且茶飲料與茶有相同的飲用禁忌，飲茶過(guò)多會(huì)引起失眠、心跳加快等癥狀，而且，痛風(fēng)患者也不宜飲用。

酸梅湯的飲用禁忌

酸梅湯是近年來(lái)風(fēng)靡京城白領(lǐng)一族的飲品。由于傳統(tǒng)文化的復(fù)興潮蔓延到食品飲料行業(yè)，使得酸梅湯這種有著古老歷史的傳統(tǒng)小吃又煥發(fā)了新的活力。其次健康養(yǎng)生的觀念也逐漸深入人心，酸梅湯的對(duì)人體的種種益處越來(lái)越被人認(rèn)同。例如北京老字號(hào)九龍齋酸梅湯，至今已擁有三百余年歷史，使用宮廷秘方，將煙熏烏梅、桂花、甘草、陳皮與山楂等原料根據(jù)秘方所示一起放入純凈水中加冰糖熬制。酸梅湯生津止渴，去油膩，健脾開(kāi)胃，消暑去火，酸酸甜甜的口感讓白領(lǐng)們立刻愛(ài)上了它。由于白領(lǐng)普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，吃一些油膩的東西就會(huì)存積在身體中，九龍齋的去油膩?zhàn)饔谜脻M足了她們既瘦身又可口的要求。需要注意的是，市面上的酸梅湯種類很多，一定要選擇真材實(shí)料精心制作的正宗酸梅湯，無(wú)論是口味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，都是沖調(diào)、勾兌的酸梅湯無(wú)法比擬的。