孕婦能吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處
2016-01-14 23:54:17 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在孕期里，準媽媽有很多飲食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在這里，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。
孕婦能吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處
孕婦能吃芒果嗎？在孕期里，準媽媽有很多飲食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在這里，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。接下來，就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些吧。
孕婦吃芒果的好處
芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力，增強抵抗力。
芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。孕媽媽多吃芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。
芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。
芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
最后，再來教你如何挑選芒果吧。
芒果的選購竅門
用鼻子去聞，一個好的芒果都會散發(fā)出美好的味道，一般是香味越濃郁，味道越好。
同樣大小的芒果中，相對較重、組織較細密，水分較多的，比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好，說明該果實肉多籽小，更宜入菜。
蒂頭部分較展開，是芒果成熟的象征。
輕輕地按壓果肉，一個成熟的芒果會感覺到很有彈性，就像桃子一樣，太過柔軟表示過熟了。
避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。
芒果的色澤鮮艷自然為上品，而外皮細致光滑比粗糙的好。
孕婦雖然吃芒果有好處，但是也不宜多吃哦。
