香煎豬肝怎么做？五個(gè)步驟即成
2017-01-16 22:30:56 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹，豬肝當(dāng)中含有大量的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素，不但有著相當(dāng)高的營養(yǎng)價(jià)值，而且還具備了保健功效，也是一種補(bǔ)血佳品。
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹，豬肝當(dāng)中含有大量的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素，不但有著相當(dāng)高的營養(yǎng)價(jià)值，而且還具備了保健功效，也是一種補(bǔ)血佳品。豬肝的做法非常多，今天小編就來分享一下香煎豬肝的做法。
用料
豬肝 200g
紅蘿卜 小半個(gè)
蒜 2瓣
香蔥 2根
生抽 一小勺
料酒 一小勺
鹽 適量
香煎豬肝的做法
步驟一
將豬肝洗凈切片，加入生抽、料酒腌制15分鐘。
步驟二
趁著腌豬肝的時(shí)間，分別把蔥、姜、紅蘿卜切成同等大小、長(zhǎng)短的小段。
步驟三
鍋燒熱入油，下豬肝，大火煎至無血色，顏色略微金黃即可。
步驟四
加入切好的紅蘿卜、蔥跟姜快速翻炒。
步驟五
入鹽出鍋裝盤即可。
小貼士
※豬肝要吃就吃新鮮的。
※加入料酒腌制是為了去腥味。
※豬肝要大火快炒，時(shí)間久老了就不好吃了。
※還有要注意的是高血壓以及冠心病的人是要忌食豬肝的哦。
