青椒怎么做好吃？青椒的做法大全
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富，可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐，制蜜餞。對(duì)產(chǎn)婦而言是很好的補(bǔ)充維C的食物，可以幫助傷口愈合。下面360常識(shí)網(wǎng)小編就給大家介紹一下青椒的做法大全。
青椒怎么做好吃？青椒的做法大全
青椒胡蘿卜山藥泥
山藥中蛋白質(zhì)含量較紅薯高，能夠給寶寶補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。
用料：
山藥250克、胡蘿卜50克、青椒50克、色拉油少許、食鹽1克、香油適量。
做法：
1、將山藥去皮洗干凈，切小塊，入蒸鍋蒸10分鐘。等山藥冷卻后，裝入保鮮膜口袋，用手或者搟面杖張山藥壓成泥。
2、將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末，在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒一下，時(shí)間不用太長(zhǎng)，因?yàn)楸旧砬嘟泛秃}卜都是可以生吃的，所以炒的基本斷生就可以了。
3、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，將壓好的山藥泥倒入，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入1克鹽，帶上一次性手套，用手將所有食物抓勻。
4、準(zhǔn)備好果凍模，在內(nèi)壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊，再倒扣在盤中，即可開吃。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末，在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒一下，時(shí)間不用太長(zhǎng)，因?yàn)楸旧砬嘟泛秃}卜都是可以生吃的，所以炒的基本斷生就可以了。
2、模具都可以在網(wǎng)絡(luò)上買到。
3、山藥還可以用土豆代替，效果也不錯(cuò)，食材上還可以加入肉末等。
青椒胡蘿卜山藥泥的功效：山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高，能夠給寶寶補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。
青椒炒肥腸
肥腸鹵了以后，切細(xì)細(xì)的絲，煸炒到微黃，加入干辣椒姜絲一起，炒的干松微酥，用作料一拌，真是色香味俱全。
用料：
青椒兩個(gè)、鹵肥腸一節(jié)、姜絲十根、紅辣椒十個(gè)、鹽半茶匙、孜然粉三分之一茶匙、咖喱粉三分之一茶匙、五香粉三分之一茶匙、雞精、四分之一茶匙。
做法：
1、把食材準(zhǔn)備好。
2、青椒洗凈切絲，肥腸切細(xì)絲。我用剪刀剪的，更細(xì)了。
3、鍋里放油，稍微多一點(diǎn)，把肥腸煸炒到微黃干松。
4、鍋里的油都濾出去，可以用來炒青菜，并不是倒掉。放入干辣椒絲和姜絲，煸炒出香味。放入鹽，孜然粉咖喱粉五香粉，炒均勻。
5、放入青椒，炒斷生。有人喜歡青椒不軟的，就少炒一會(huì)，有的就喜歡軟的青椒。那就多炒一會(huì)。
6、出鍋放點(diǎn)雞精提味即可。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、肥腸是鹵好的，所以炒起來就特簡(jiǎn)單了。
2、放孜然粉是因?yàn)槌云饋砀?，像燒烤的味道?/p>
3、肥腸經(jīng)過一鹵，二煸，三炒，既沒有味道，也沒有肥油了，所以特別美味、
青椒炒肥腸的功效：青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物約3、8%，維生素C；紅熟果含維生素C最高可達(dá)460毫克。
青椒炒肉絲
肉絲鮮嫩，青椒爽口，很開胃的一道美味家常菜。
用料：
里脊肉300克、青椒5個(gè)、黑木耳適量、淀粉適量、蔥姜適量、鹽3克、糖適量、料酒10克、生抽20克、雞精適量。
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材，木耳提前泡發(fā)。
2、里脊肉切絲加入鹽，生抽，糖，雞精，料酒，淀粉抓拌均勻腌制片刻。
、泡好的木耳洗凈切絲，青椒洗凈切絲，蔥姜切碎。
4、炒鍋到油燒熱倒入肉絲翻炒，炒至肉絲變色堅(jiān)挺盛出備用。
5、鍋中再加少許油爆香蔥姜，倒入木耳和青椒翻炒，加入生抽和糖，再加少許鹽翻炒均勻，把肉絲倒入混合翻炒。
6、淋入適量的香油，翻炒均勻關(guān)火。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、肉絲要腌拌片刻入味，再炒至變色即可盛出，最后再合適他食材混合，這樣炒出的肉絲香嫩適口。
2、這是一道快手炒菜，青椒入鍋加入調(diào)味料翻炒均勻即可關(guān)火，不要時(shí)間長(zhǎng)，以免影響青椒的口感。
青椒炒肉絲的功效：青椒具有解熱、鎮(zhèn)痛的功效，辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
地三鮮（少油版）
地三鮮可以說是永遠(yuǎn)的經(jīng)典菜，這里嘗試不用油炸，只用少許油煎土豆，口味也是一樣的鮮香，而且更健康些。
用料：
土豆2個(gè)、長(zhǎng)茄子1個(gè)、青椒2個(gè)、蔥適量、姜適量、蒜瓣3個(gè)、鹽適量、醬油20克、糖2克、雞精少許、水淀粉適量、香油適量。
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、不粘鍋稍倒一點(diǎn)油倒入去皮切塊的土豆，煎至土豆兩面微黃已熟關(guān)火。
3、炒鍋到油燒熱倒入茄子翻炒，炒至茄子表皮起皺變軟，再爆香蔥姜蒜。
4、倒入土豆翻炒均勻，加入醬油，糖，鹽，再加少許水翻炒片刻。
5、加入青椒塊和少許雞精翻炒，加入適量的水淀粉翻炒均勻。
6、最后淋入香油翻炒均勻關(guān)火。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、土豆煎至最好用不粘鍋，可減少粘鍋現(xiàn)象而且會(huì)更省油。
2、茄子要炒至變皮起皺變軟，才好吃。
3、加入土豆后可加少許清水燒至片刻讓食材入味。
地三鮮的功效：青椒具有增加食欲、幫且消化的功效，辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
