酸奶不能和什么一起吃
2017-06-27 19:59:37 來源：360常識網
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導語：我們都知道酸奶是牛奶經過發(fā)酵制成的，不過發(fā)酵后，它的營養(yǎng)含量并沒有流失，特別是蛋白質和鈣質，補充的作用也會加強，而當下酸奶也成為人
我們都知道酸奶是牛奶經過發(fā)酵制成的，不過發(fā)酵后，它的營養(yǎng)含量并沒有流失，特別是蛋白質和鈣質，補充的作用也會加強，而當下酸奶也成為人們非常喜愛的飲品之一，那么酸奶不能和什么一起吃呢？
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
