10歲以下兒童飲食禁忌 媽媽必知！
2017-06-27 18:50:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：孩子在不同的年齡階段所需營養(yǎng)不同，爸爸媽媽們對(duì)孩子的健康生長非常關(guān)注，那么你們同時(shí)注意了孩子食物的禁忌了嗎，現(xiàn)在，我們介紹以下10歲
孩子在不同的年齡階段所需營養(yǎng)不同，爸爸媽媽們對(duì)孩子的健康生長非常關(guān)注，那么你們同時(shí)注意了孩子食物的禁忌了嗎，現(xiàn)在，我們介紹以下10歲以下小孩的食物禁忌。
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒不要吃鹽
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒并是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。
3個(gè)月后，隨著生長發(fā)育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時(shí)可適當(dāng)吃一些點(diǎn)。原則是6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲嬰兒之內(nèi)不要吃蜜
1周歲內(nèi)小寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。
3歲幼兒以內(nèi)不要飲茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。
茶葉中含有大量的鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。
茶葉中的咖啡因是一種非常強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。
5歲以內(nèi)幼兒不要吃補(bǔ)品
5歲以內(nèi)是小寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有很多激素或類激素物質(zhì)，可造成骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果引起孩子個(gè)子矮小，長不高；激素會(huì)干擾生長系統(tǒng)，引起性早熟。
另外，年幼進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)造成牙齦出血、血壓升高、腹脹、口渴和便秘等癥狀。
