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        原來(lái)這幾類(lèi)人是不能食用蘋(píng)果的!

        2017-06-27 17:12:14  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語(yǔ):為何蘋(píng)果如此的受歡迎呢?在沒(méi)有自身體驗(yàn)吃蘋(píng)果帶來(lái)的好處之前,就已經(jīng)聽(tīng)過(guò)有關(guān)蘋(píng)果的那些傳言,多數(shù)的傳言都是它好的一面,比如美容養(yǎng)顏、

        為何蘋(píng)果如此的受歡迎呢?在沒(méi)有自身體驗(yàn)吃蘋(píng)果帶來(lái)的好處之前,就已經(jīng)聽(tīng)過(guò)有關(guān)蘋(píng)果的那些傳言,多數(shù)的傳言都是它好的一面,比如美容養(yǎng)顏、瘦身、排毒等效果。但對(duì)于的這些傳言是否真的存在,小編不是很清楚,但吃它的壞處的確有科學(xué)依據(jù)!

        一、蘋(píng)果那些好的傳言

        無(wú)論是女性還是男性都比較熱衷于食用蘋(píng)果,空閑的時(shí)候可以把蘋(píng)果作為零食,飯前可以用蘋(píng)果來(lái)增加飽腹感,除此之外還有這樣的說(shuō)法,一天一蘋(píng)果,疾病遠(yuǎn)離我。吃蘋(píng)果不但對(duì)健康有利,更是女性健康的守護(hù)神。蘋(píng)果皮中黃酮類(lèi)化合物含量較高,抗氧化活性也較強(qiáng),并能防止中老年女性中風(fēng)。

        對(duì)于女性來(lái)說(shuō),蘋(píng)果是她們熱衷的水果,經(jīng)常性的食用它既能減肥,又能幫助消化。想要減肥的女性可以常食用蘋(píng)果來(lái)達(dá)到瘦身的效果。另外蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪等,是構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。蘋(píng)果中的鋅對(duì)記憶有益,能增強(qiáng)人的記憶力,想要有超高記憶的人群,可食用蘋(píng)果來(lái)達(dá)到。

        從上面的內(nèi)容的可以看出,蘋(píng)果對(duì)人體的健康有諸多的好處,但長(zhǎng)時(shí)間的食用蘋(píng)果對(duì)人的牙齒有腐蝕的作用,因?yàn)樘O(píng)果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋(píng)果后最好漱漱口。

        二、蘋(píng)果并非對(duì)人體有益

        以上說(shuō)了蘋(píng)果給人們帶來(lái)的好處,但這些好處只是傳言,所以不斷的有人以吃蘋(píng)果作為養(yǎng)生的主要水果。但有學(xué)者做了這樣的研究,主要是針對(duì)于吃蘋(píng)果與不吃蘋(píng)果人群的比較,而結(jié)果顯示,常吃蘋(píng)果和不常吃蘋(píng)果的人群看醫(yī)生的頻率沒(méi)有表現(xiàn)出顯著性差異,吃蘋(píng)果的“劑量”和看病頻率也沒(méi)有表現(xiàn)出關(guān)聯(lián)。

        根據(jù)上面學(xué)者的調(diào)查結(jié)果可以看出,平時(shí)一直認(rèn)為蘋(píng)果是有益健康的水果,現(xiàn)在居然沒(méi)有任何的價(jià)值,這似乎有點(diǎn)然很多人感覺(jué)到不可思議,但對(duì)于這樣的結(jié)果,專(zhuān)家還表示,蘋(píng)果雖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,但并不適合所有人。所以,水果有自身的價(jià)值,但并不代表對(duì)任何人的身體都是有好的作用。

        1、痛經(jīng)患者不宜吃蘋(píng)果

        女性的在生理期總會(huì)出現(xiàn)各種癥狀,比如痛經(jīng)就是其中的一種。女性一但痛經(jīng)會(huì)喝大量的紅糖水及食用緩解痛經(jīng)的藥物,雖然在生理期不能食用涼的水果,但多數(shù)女性會(huì)將水果用溫水溫一下,然后再食用,主要是為了在經(jīng)期里補(bǔ)充維生素以達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用,但這樣的想法卻是錯(cuò)誤的。

        痛經(jīng)時(shí)食用水果并沒(méi)有多大的錯(cuò)誤,錯(cuò)誤的是將自認(rèn)為對(duì)身體有益的水果給自身補(bǔ)充能量,尤其是在生理期。蘋(píng)果味酸,屬澀滯,易導(dǎo)致氣血瘀滯,月經(jīng)淋漓不盡。尤其是青蘋(píng)果,在涼寒的冬季節(jié),容易導(dǎo)致行經(jīng)天數(shù)延長(zhǎng),月經(jīng)量減少,甚至加重痛經(jīng)等癥狀。所以,在經(jīng)期千萬(wàn)不要再食用蘋(píng)果,以免使生理期的癥狀加重。

        2、便秘患者不宜吃蘋(píng)果

        日常飲食的不規(guī)律,再加上經(jīng)常食用辛辣類(lèi)的食物,易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn),而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入,所以大量的食用水果,而人們對(duì)于水果的第一選擇卻是蘋(píng)果,蘋(píng)果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋(píng)果中的果膠可吸附腸道多余水分,對(duì)于便秘患者而言,如果吃蘋(píng)果不愛(ài)喝水,則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。

        所以,對(duì)于便秘的癥狀,首先應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生該吃什么藥物,不能一味的依靠吃水果解決 便秘的問(wèn)題,而多數(shù)人對(duì)蘋(píng)果的具體作用并不是很了解,卻一直認(rèn)為它是萬(wàn)能的水果,所以無(wú)論身體出現(xiàn)什么問(wèn)題,第一選擇的水果就是蘋(píng)果,所以這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的。

        結(jié)語(yǔ):到目前為止,還是有很多人認(rèn)為蘋(píng)果的價(jià)值超高,卻不知道任何水果都是有兩面性,蘋(píng)果也不例外,在食用任何水果之前,最好了解該水果的屬性及自身的身體狀況,然后再判斷是否適合食用它。

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