玄米茶的禁忌有哪些？能減肥嗎？
說(shuō)起玄米茶相信很多人都不知道，因?yàn)樗亲罱鼛啄陱娜枕n流入到我國(guó)的一種類似于綠茶的產(chǎn)品。雖然是一種綠茶產(chǎn)品但是它的原材料卻是五谷雜糧中的糙米因此它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。近年來(lái)得到很多人的青睞，也有人想用它來(lái)減肥，那么減肥有效果嗎需要注意什么呢？
玄米茶能減肥嗎 玄米茶禁忌
1、玄米茶能夠減肥，這一點(diǎn)是可以肯定的。玄米茶中的主要成分就是糙米，糙米作為一種粗糧，熱量極低，即便是大量食用也不會(huì)增加人體的脂肪。而且糙米中富含粗纖維，可以促進(jìn)為腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)排便的作用，消化功能好了，食物堆積自然就少了，就能起到減肥的功效，而且玄米茶不同于減肥藥，不會(huì)對(duì)胃腸道造成損傷，真正讓你喝的安心，喝的健康。
2、玄米茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既具有一般茶葉的保健作用，也包含了雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以促進(jìn)人體多種疾病的治愈，能夠起到降低三高，保護(hù)人體心腦血管疾病的作用，而且堅(jiān)持飲用玄米茶可以調(diào)理養(yǎng)身，促進(jìn)人體新陳代謝，從而改善體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。這些都是玄米茶的優(yōu)點(diǎn)。
3、但是玄米茶即便有這么多的優(yōu)點(diǎn)，依然有所禁忌。因?yàn)樾撞鑼儆跓嵝缘牟栾嫞越?jīng)常飲用茶飲可能會(huì)導(dǎo)致人體上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人飲用玄米茶，可能會(huì)加重癥狀，對(duì)身體造成更多的損害。所以容易上火的人不宜飲用玄米茶。
看了小編以上內(nèi)容的分享后，相信大家以后可以放心的用玄米茶來(lái)減肥了。不過(guò)雖然它的好處有很多，但是并不是人人都可以食用的。就像小編在文章中提到的玄米茶屬于熱性茶飲喝過(guò)后容易上火，所以對(duì)于愛(ài)上火的人來(lái)說(shuō)盡量少喝甚至不喝。
