薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢
2017-06-27 16:33:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：去除身體當?shù)臐駳夥椒ǚ浅：唵?，只需要兩個字，那么就是藥物，對于很多身體不好的人來說，吃藥都成了家常便飯，我們都知道是藥三分毒，每天
去除身體當?shù)臐駳夥椒ǚ浅：唵?，只需要兩個字，那么就是藥物，對于很多身體不好的人來說，吃藥都成了家常便飯，我們都知道是藥三分毒，每天吃藥自然會對身體造成影響，藥物也不能完全的解決自己身體的大問題，那么想要解決問題其實很簡單，那么就是靠著薏米和紅豆，這兩種東西不需要比例，只要每天早上一鍋既可以補濕又可以驅(qū)除身體的寒氣，我來為大家介紹這道薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢。
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
食材食譜熱量：692.4(大卡)
主料紅豆100g薏米50
方法/步驟
1
紅豆薏仁綠豆分別洗凈，提前浸泡幾小時;也可以提前煮好，保溫。
2
鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁綠豆一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
3
放電飯煲里煮熟，等薏米仁，綠豆和紅豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可。煮的時候要及時攪拌，以免糊底。
END
注意事項
這款粥還有許多加減法，可以根據(jù)個人不同的體質(zhì)加紅棗，山藥，桂圓，花生等，喜歡的朋友可以自己嘗試，偶以后也要在這款基礎(chǔ)粥之上做更多的改進，只是現(xiàn)階段，我還是非常地沉迷于紅豆薏仁這兩個最簡單的組合，尤其是那清澈的湯，喝完全身都舒坦精神了。
這一道薏米紅豆綠豆粥的禁忌方法很簡單，我們在喝粥的時候最好是選擇喝完粥之后不要吃冰淇淋，喝粥前也不要吃涼性的東西，這些都是會造成生理方面造成危害的，所以在里面不妨放上幾個花生桂圓等等，也是有效的可以幫助我們身體盡快的恢復(fù)。
