碳酸飲料的害處有哪些？
無論是初中生還是高中生，甚至在小學(xué)，碳酸飲料已經(jīng)普及。并且深受不少學(xué)生和年輕人喜愛，時(shí)不時(shí)就看到一些年輕人手中拿著一瓶碳酸飲料。很明顯，很多人對(duì)于碳酸飲料的危害并不清楚，不過不可以否認(rèn)的是，碳酸飲料的確含有一些有益的物質(zhì)。那么我們來看看它的害處。
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水
分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺得渴。
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。
看到這里，相信大家對(duì)于碳酸飲料的壞處已經(jīng)有所了解了。碳酸飲料雖然含有一些利于身體健康的物質(zhì)，但是更多的是能夠給人體造成傷害，所以我們最好少喝碳酸飲料，特別是女性，最好不要喝碳酸飲料，擁有一個(gè)健康的身體才是最幸福的事情。
