可能一說(shuō)到木糖醇，人們第一個(gè)反應(yīng)就是清新口氣，幫助我們保健牙齒，的確，這就是木糖醇可以給我們帶來(lái)的保健功效，但是很多人都會(huì)疑問(wèn)那就是木糖醇要是經(jīng)常嚼的話會(huì)，是會(huì)帶來(lái)什么樣的不利影響呢？現(xiàn)在我們就去看看嚼木糖醇的時(shí)候需要注意的一些問(wèn)題和禁忌吧。

木糖醇可以幫助預(yù)防蛀牙，清新口氣，尤其是在飯后嚼一顆木糖醇，可以有效地幫助我們?nèi)タ谇坏漠愇?，但是不能夠長(zhǎng)時(shí)間的叫木糖醇。現(xiàn)在就詳細(xì)的去了解長(zhǎng)時(shí)間叫木糖醇的危害。

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒?！睹绹?guó)牙科協(xié)會(huì)雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因?yàn)槟咎谴季哂泻驼崽且粯拥奈队X(jué)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，不會(huì)破壞牙齒。

其次，使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來(lái)，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

再次，嚼口香糖對(duì)兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能造成睡覺(jué)磨牙的不良習(xí)慣，影響睡眠質(zhì)量。 專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過(guò)多嚼口香糖。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(zhǎng)期下去還可能加重胃病。

也可能很多人在生活中都沒(méi)有注意過(guò)原來(lái)嚼木糖醇還需要狐疑很多的問(wèn)題，要不然是會(huì)給自帶來(lái)更大的不良影響，希望通過(guò)上面的介紹之后，大家都可以更加關(guān)注這些保健常識(shí)，這樣就可以避免更大的傷害。