自古以來(lái)，中國(guó)就流行著飲茶文化，花在中國(guó)有著非常悠久的歷史，甚至可以追溯到秦朝，茶的種類(lèi)是非常多的，而飲茶的好處也有很多，它不僅可以起到人們所熟知的提神作用，還能幫助解酒、解煙毒等，下面，我們就具體的來(lái)認(rèn)識(shí)一下究竟飲茶會(huì)給人們帶來(lái)哪些好處。

盡管中國(guó)有無(wú)數(shù)喜愛(ài)喝茶的朋友，但要是問(wèn)到飲茶的好處有哪些，大多數(shù)人都是說(shuō)不出所以然來(lái)的，那么，究竟飲茶能給我們帶來(lái)怎樣的好處呢？下面，專(zhuān)家就來(lái)為大家介紹一下飲茶有什么好處。

飲茶文化來(lái)自中國(guó)古代的一種傳統(tǒng)習(xí)慣。茶是除了水以外的世界第2大飲品，飲茶的歷史悠久通過(guò)考古和文獻(xiàn)在秦朝就由飲茶的記載和文物出土。茶的種類(lèi)也多種多樣，這里就不在敘述。而飲茶已經(jīng)成為一種文化傳播到世界各地。今天我們來(lái)談?wù)勶嫴鑾?lái)哪些好處。

飲茶的好處

1、眾所周知的，茶能夠提神。每當(dāng)疲倦的時(shí)候，喝上一杯茶往往就會(huì)精神振作起來(lái)。這是因?yàn)椴柚兴牟杷睾筒鑶螌幠苁怪袠猩窠?jīng)興奮，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞。

2、濃茶可以解酒。茶中的茶素和茶單寧可以解除酒毒，并增強(qiáng)血管壁的收縮力，使人體組織恢復(fù)緊張，把酒毒混在尿中排出體。

3、茶葉還可以解煙毒?，F(xiàn)在市場(chǎng)上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因?yàn)椴枞~中的一些物質(zhì)能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的排出而排出體外。

4、飲茶可以減肥消瘦，滋潤(rùn)皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質(zhì)能增強(qiáng)胃液分泌、調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對(duì)茶的諸多優(yōu)點(diǎn)，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來(lái)越多的種類(lèi)齊全的茶飲料。

5，飲茶可以防治蛀牙和齲齒。在平時(shí)生活中，尤其是小孩子，會(huì)因?yàn)檫z留在口腔中的食物渣滓發(fā)酵，產(chǎn)生酸類(lèi)物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶于酸的"氟磷灰石"，這等于給牙齒加了層保護(hù)層，從而起到保護(hù)牙齒，防止蛀牙的作用。

從上述專(zhuān)家的介紹中，我們可以看出其實(shí)飲茶的好處是比較多的，它可以起到保健的功效，但是要注意茶水不要沖泡得過(guò)濃，也不要放太久，另外，不可在餐前或是睡前飲茶，餐前飲茶容易刺激腸胃、睡前飲茶容易影響睡眠。