發(fā)燒的時(shí)候到底能不能吃雞蛋
2016-10-25 08:09:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。
發(fā)燒的時(shí)候到底能不能吃雞蛋
發(fā)燒的時(shí)候到底能不能吃雞蛋
近日，不少媒體都有報(bào)道，感冒發(fā)燒的人吃雞蛋會(huì)讓人體熱量增加，使得“燒上加燒”。這讓很多把雞蛋當(dāng)作最佳補(bǔ)品的人憂心忡忡。那么，發(fā)燒時(shí)到底能不能吃雞蛋呢？
這種擔(dān)心是多余的。人在進(jìn)食后體溫都會(huì)略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃1—2個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。
感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。
雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用。
相關(guān)文章
推薦閱讀
熱門專區(qū)+全部
一周熱門
- 1
吃齋不能吃什么東西？
- 2
食用水果的注意事項(xiàng) 吃水果一定要注意的細(xì)節(jié)
- 3
?芹菜生的榨汁可以喝嗎 喝了幾天芹菜汁變黑了
- 4
晚餐吃什么好 晚餐吃的營(yíng)養(yǎng)又健康有三個(gè)原則
- 5
一根香蕉熱量多少 早上一根香蕉晚上一根香蕉
- 6
國(guó)民蔬果攝入不足 蔬果吃太少對(duì)身體的影響大
- 7
為什么肚子很餓時(shí)，忍一下后就不那么餓了，忍饑挨餓對(duì)身體有害
- 8
黑米粥有哪些功效與作用？黑米粥養(yǎng)胃嗎？怎么做養(yǎng)腎
- 9
喝酒喝醉了惡心怎么辦？醉酒后吃什么食物最解酒
- 10
保養(yǎng)卵巢女人這水果得多吃好 保養(yǎng)卵巢避免情緒消極