降脂的茶葉有哪些
從題目大家可以明白想了解的就是生活中具有降低血脂功效的茶葉有哪些，其實(shí)在現(xiàn)在的生活中很多的人因?yàn)檠^高苦惱不已，因?yàn)樯顥l件好了，人們飲食隨之也是油膩辛辣為主。這樣的話就很容易出現(xiàn)高血壓，高血糖的情況。那么，降脂的茶葉有哪些？下面具體了解下：
降血脂的茶。有些茶葉是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、綠茶枸杞菊花、決明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。
1.山楂消脂飲 鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。
2.菊花綠茶飲 杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，減低膽固醇的功效，長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。
3.山楂荷葉飲 山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
4.枸杞菊花飲 枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
5.決明子 為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。丹參 為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
7.菊花 為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
給大家介紹的就是降脂的茶葉，大家看過后會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)都是生活中常見的茶葉。也可能很多的朋友經(jīng)常喝但是卻沒有對(duì)于茶葉具體的作用了解詳細(xì)，不過現(xiàn)在不擔(dān)心了。在平時(shí)喝喝這些茶葉不僅能幫助身體降低血脂，還能增強(qiáng)預(yù)防疾病的能力。
