中藥養(yǎng)生茶飲有哪些
一些人平時(shí)知道一些中藥是用來(lái)干什么的，但是很少有人知道中藥中到底哪些是可以用來(lái)做茶飲的，用來(lái)做茶飲的中藥有很多，在中藥中的茶飲主要是用來(lái)清熱降火的，這個(gè)中藥茶飲也是可以幫助大家改善大便干燥，或者是便秘的現(xiàn)象，具體是什么中藥可以用來(lái)做茶飲我們必須要了解，那么下面我們還是來(lái)看看吧。
一捏枸杞子、兩枚大棗、一小撮金銀花、幾片西洋參……
生活中的你是否也有用這些中藥材泡水喝的習(xí)慣呢？
您可別小瞧了這小小一杯中藥泡茶，它們有一個(gè)好聽(tīng)的名字——“中藥代茶飲”。
長(zhǎng)期服用這種茶飲對(duì)人體日常保健也有著不錯(cuò)的功效，而且免去了煎熬中藥的麻煩，有病治病，無(wú)病調(diào)理。也正因?yàn)槿绱?，受到了人們的歡迎。
但是，每種中藥代茶飲都有自己的作用，是否充分發(fā)揮其功效給健康加分重要的是結(jié)合飲用者的個(gè)人體質(zhì)。
請(qǐng)您隨我們一起看看，“中藥代茶飲”您喝對(duì)了嗎？
菊花、枸杞茶
春季肝氣當(dāng)令，菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒瀉火的功效，比較適合人們每日飲用。
制作方法：取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中，沖入沸水，待水溫適口時(shí)即可飲用。根據(jù)浸泡時(shí)間，一般泡一次即可，茶中的枸杞可直接吃掉。
適合人群：有熱象、熱征的人，尤其適合肝火旺盛、久對(duì)電腦眼睛干澀的人群飲用。
不適人群：常感手腳冰涼、肚子痛、怕冷、脾胃虛寒的寒涼體質(zhì)者不適合飲用菊花枸杞茶。
金銀花、菊花、麥冬茶
春季上呼吸道感染患者增多，經(jīng)常飲用金銀花、菊花、麥冬茶對(duì)防治上呼吸道感染有比較好的效果。
制作方法：菊花、金銀花、麥冬各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口后即可飲用。
這些是關(guān)于中藥中各種養(yǎng)生茶，同時(shí)也介紹了關(guān)于養(yǎng)生茶的泡制方法，中藥養(yǎng)生茶在飲用的時(shí)候必須要注意用量，因?yàn)檫@個(gè)中藥養(yǎng)生茶也是有藥性的，所以說(shuō)大家必須要合理的利用這個(gè)中藥養(yǎng)生茶，最好是給自己吃到最有功效的茶，這樣才可以解決自己身體的根本需求。
