養(yǎng)生茶好不好呢
不知道從何時(shí)起，當(dāng)我們打開(kāi)電視或者是拿起手中的報(bào)紙時(shí)，都可以看到各種關(guān)于養(yǎng)生的節(jié)目或者是廣告，我們生活中的方方面面好像都可以和養(yǎng)生這兩個(gè)字聯(lián)系起來(lái)，比如我們經(jīng)常喝的茶，現(xiàn)在有種茶叫做養(yǎng)生茶，它到底好還是不好呢？下面我們一起來(lái)看看專家的介紹吧。
一：何為養(yǎng)生茶
體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。專家建議，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
二：飲茶的時(shí)令規(guī)則
1、春季春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽(yáng)氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽(yáng)氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
2、夏季夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽(yáng)氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
3、秋季，秋天飲茶宜果類：景象干燥，陽(yáng)氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
4、冬季，冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽(yáng)，如天門(mén)冬、紅茶、鐵觀音。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)了解到了，總的來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生茶對(duì)于人體還是有好處的，不過(guò)要注意喝的時(shí)節(jié)以及配合自己的體質(zhì)，比如在冬天的時(shí)候就不適合喝那些具有去火功效的茶了，肝火過(guò)旺的人也不適合喝滋補(bǔ)功效的茶。
