補(bǔ)氣養(yǎng)血對于我們來說這是一件很重要的事情，在許多人的印象中，好像補(bǔ)氣養(yǎng)血就只是女性的事情，其實這樣的想法是具有偏見的，因為不僅女性會出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕那闆r，男性也會出現(xiàn)這樣的情況，如果男性出現(xiàn)這樣的情況，就會出現(xiàn)精神不振，特別是在夫妻生活中也沒有精力，因此補(bǔ)氣養(yǎng)血這是非常重要的，補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法有許多種，那么你知道補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么茶好？

1、玫瑰補(bǔ)氣茶：調(diào)養(yǎng)氣血、全面補(bǔ)充營養(yǎng)

玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效；而西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血潤膚的功效！

沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵

注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內(nèi)熱的人不適合飲用這一款茶！

2、紅棗枸杞茶：補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋潤氣血

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！

沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當(dāng)喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉！

注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經(jīng)常熬夜的人喝，但是不適合濕熱中以及熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人飲用！

3、核桃桂圓紅棗茶：補(bǔ)心脾、益氣血

核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經(jīng)衰弱，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補(bǔ)的功效！所以這些一起沖泡可以補(bǔ)心脾，補(bǔ)氣血！

沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然后一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了！

注意：老年人、貧血、痛經(jīng)的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發(fā)熱以及陰虛火旺體質(zhì)的人不適合飲用這一款茶！

補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么茶好，看著上面的介紹相信大家對于怎么樣才能更好的讓自己的身體健康已經(jīng)有了一定的辦法，我們都知道隨著社會環(huán)境的變化，許多的上班族因為時間忙或者其他的原因很少下廚房，現(xiàn)在好了，泡茶就可以幫助人們補(bǔ)氣養(yǎng)血，方便大家了。