經(jīng)期可以喝鐵觀音茶嗎
2017-07-08 16:26:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：鐵觀音是介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶，它有很多的功效，如消食去油膩、美容防衰老、防癌、提神益思等。自古文人墨客都以茶待客、交友和修
鐵觀音是介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶，它有很多的功效，如消食去油膩、美容防衰老、防癌、提神益思等。自古文人墨客都以茶待客、交友和修身養(yǎng)性，現(xiàn)在的人們也傳承下這個習慣。但是女性在經(jīng)期的時候，最好不要喝鐵觀音茶以及其他的茶。首先是阻礙腸胃吸收鐵質(zhì)。經(jīng)期大量飲用，會導(dǎo)致缺鐵性的血虛；其次茶中的咖啡因刺激神經(jīng)，脾氣難以掌控。最后，茶葉多為涼性，經(jīng)期喝濃茶會加劇痛經(jīng)和經(jīng)期綜合癥。因此經(jīng)期要避免飲茶。
1、鐵觀音會使原來的鐵元素流失，而月經(jīng)期間本來就大量失血，需要補充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補充失掉的血液，鐵觀音中的物質(zhì)對于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經(jīng)期間不宜喝鐵觀音。
2、鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對于鐵元素的吸收，對胃腸造成一定的負擔，而且不易飯后立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益于血液的補充，對女性自身也是有傷害的。
3、月經(jīng)期間會出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng)，如痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡堿會讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。
經(jīng)期雖不能喝鐵觀音茶，但可以用茶水漱口，會令口臭消失。在孕期和哺乳期的女性都可用濃茶漱口，預(yù)防蛀牙，保持口腔的潔凈，還可預(yù)防牙周炎等口腔疾病。除了女性的經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期不宜飲用茶外，在其他時候，適當飲用，有益于健康。
