隨著生活水平不斷的T提高肥胖的人越來(lái)越多，肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，還會(huì)嚴(yán)重的影響到自身形象，在我們的生活中有很多人都有喝茶的習(xí)慣，并且茶葉的種類(lèi)有很多種，其中普洱茶就是比較受女性歡迎的一種，因?yàn)槠斩栌泻芎玫臏p肥效果，它還可以搭配不同的茶一起飲用，其實(shí)普洱茶的效果是有很多種的，下面一起了解下荷葉普洱茶的功效有哪些。

荷葉普洱茶的功效有哪些

一、荷葉普洱茶作為一種茶來(lái)體現(xiàn)這種藥功效，有健康減肥奇效，早在明代就有醫(yī)書(shū)記載：“荷葉減肥，令人瘦劣”之說(shuō)，而且以其天然植物無(wú)副作用、單純利尿、通便見(jiàn)效快而頗負(fù)勝名。荷葉普洱茶的藥功效表現(xiàn)為減肥器磨悉，是女性男士茶友們減肥瘦身的利器。此外，它還有利尿、通便的作用。

二、藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。 充分利用荷葉與茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)：

1、必須是濃茶，第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

但與普洱茶一起時(shí)，浸泡時(shí)間一定要控制好，也不要太濃了。因?yàn)槠斩彩欠浅Ｄ团莸模珴饬艘膊缓谩?/p>

2、不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘(有了普洱茶一起不必這么長(zhǎng)，以正常的普洱茶沖泡方法。浸泡10幾秒就可以了)，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

注意事項(xiàng)

荷葉是有消食的作用的，不能亂食用，亂食會(huì)有中毒現(xiàn)象，建議孕婦不要喝。同時(shí)提醒各位初喝茶的朋友，不要喝太濃了，否則會(huì)出現(xiàn)暈茶現(xiàn)象。

飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全的方法，尤其是在減肥的時(shí)候盡量通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，上面就是對(duì)荷葉普洱茶的功效有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道荷葉普洱茶能很好的降脂和減肥的作用，但是一定要長(zhǎng)時(shí)間食用加上平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)才會(huì)有更好的效果。