到底什么茶用來降血糖好呢？相信很多人對(duì)這方面的知識(shí)都不是很了解，如果光靠喝茶都能夠降血糖的話，那么對(duì)老人們來說作用很大，方便快捷，更重要的是節(jié)約經(jīng)濟(jì)，很多老人不治療疾病就是舍不得花錢，如果知道了喝茶也能降糖的話就高興了，那么到底什么茶降血糖效果好呢？

1、綠茶：

兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈硬化;兒茶素還能減緩腸內(nèi)糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化，有效預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預(yù)防感冒有益處。

降糖飲法

用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目，還能抑制血糖上升。

糖尿病人喝什么茶好

2、紅茶：

紅茶含有大量多酚類物質(zhì)，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強(qiáng)的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質(zhì)疏松癥，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強(qiáng)壯骨骼。

降糖飲法

在紅茶中加入檸檬，有預(yù)防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。

3、石榴茶：

石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物堿，具有抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

降糖飲法

糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

4、牛蒡茶：

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結(jié)石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長(zhǎng)期飲用。

降糖飲法

糖尿病患者取若干牛蒡片(絲)用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無色后，嚼食之效果更佳。

如果選擇以上這些茶來降血糖的話，那么得到的好處是很多的，而在降血糖的時(shí)候也要盡量的控制好自己的飲食，改善一下自己的生活，同時(shí)還要保證每天都飲食都控制在自己能夠承受范圍內(nèi)，最好是少吃多餐，因?yàn)楹芏嘌歉叩幕颊叨继貏e的饑餓，少吃多餐也能控制好血糖。