花草茶的氣味芬芳，顏色鮮艷，每種花草茶都含有天然的營養(yǎng)成分?；ú莶枋怯弥参锏母?、莖、葉、花或皮等部位，單獨(dú)或綜合干燥后，加以煎煮或沖泡的飲料，其產(chǎn)生的自然香氣與特殊品味，是天然飲品。長期飲用可以緩解胃痛、改善睡眠，消除痘痘等功效。不同的花朵，含有不同的營養(yǎng)成分，它們的功效也就不盡相同，在飲用前，要詳細(xì)了解不同的花草，選擇適合自己的花草茶。

長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。

1、寧心安神：百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。

2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。

3、補(bǔ)中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。

常見的花茶如玫瑰、薰衣草、甘菊和薄荷等都具有養(yǎng)顏、抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，其中含有豐富的維他命C，

能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)有很好的排毒作用，還能舒緩壓力、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，對(duì)緩解不良情緒和保持身材纖瘦非常有益。