很多人都喜歡喝茶，但是聽說喝茶會使牙齒變黃，想問問這是不是真的，如果你也喜歡喝茶，如果你也怕喝茶導(dǎo)致牙齒變黃的話，不妨放下手上的工作，花兩到三分鐘的時(shí)間，和我一起來了解一下，看看喝茶是不是真的會是牙齒變黃，一下這篇文章會詳細(xì)的回答喝茶會使牙齒變黃的這個(gè)問題。

一、喝茶牙齒會變黃嗎

喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，如果不刷牙，確實(shí)會使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層“茶銹”一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸煙習(xí)慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。然而，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。喝茶對人體是有好處的，對牙齒也同樣無害.而且茶水中含有氟的成分，還有預(yù)防齲齒的功效呢.

喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色，形成(煙)茶漬，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌`腭側(cè)面，牙齒的光滑面不易著色，這就說明只要刷牙到位`仔細(xì)`認(rèn)真是可以減輕或杜絕牙齒著色的.正確的刷牙應(yīng)是豎刷法，每天至少兩次，使用保健牙刷，每次不少于三分鐘，尤其晚上睡前認(rèn)真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了. 如果牙齒已經(jīng)附著較多茶漬，通過刷牙不能徹底清潔掉，就去醫(yī)院口腔門診作一次牙齒潔治，然后再堅(jiān)持認(rèn)真刷牙，效果會得以鞏固.

二、喝茶對身體有好處嗎

喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用，但是，平時(shí)情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑眢w，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

三、喝茶的誤區(qū)

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝，由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶

四、茶葉的成分

改革開放以來，我國茶業(yè)依靠政策、投入和科技進(jìn)步進(jìn)入了新的發(fā)展階段。受良好社會環(huán)境的帶動，中國茶業(yè)又一次站上新的歷史高點(diǎn)——全國種植面積和產(chǎn)量均居世界首位，未來我國茶產(chǎn)業(yè)的增長潛力巨大，因?yàn)閲鴥?nèi)外市場需求穩(wěn)定增長。智研咨詢從國內(nèi)來看，喝茶已成為多數(shù)中國人的一種生活習(xí)慣，茶已成為社會生活中不可缺少的健康飲品和精神飲品，而且隨著人們健康消費(fèi)觀念的普及，茶正在被越來越多的人接受、喜愛和追求。從國際需求來看，我國茶出口一直保持穩(wěn)定增長態(tài)勢。

以上就是喝茶會使牙齒變黃嗎的回答了，看完之后大家應(yīng)該多已經(jīng)明白了，喝茶在一定的程度上會影響牙齒的顏色，所以有喝茶習(xí)慣的朋友們最好是不要喝濃茶，在飲用茶水之后及時(shí)的用清水漱漱口，可以緩解牙齒變黃的現(xiàn)象，另外還需要注意的是，喝茶時(shí)間不是隨意的，最好在飯后在喝茶。