孕婦在懷孕期間需要禁忌的比較多，喝的水也需要有一定的講究，一定要限制自己禁止喝飲料，以免飲料中的一些有害成份吸收入胎兒體內(nèi)，造成胎兒的一些發(fā)育問題。普通茶已經(jīng)不太適合于孕婦食用了，那么，孕婦花茶都有哪些呢？喝哪些花茶對孕婦和胎兒的影響比較小呢？下面為大家進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹：

花草茶

1覆盆子葉

它含有豐富的鐵，有助于減少懷孕期間的惡心癥狀。此外它可以刺激子宮，對順產(chǎn)很有幫助。它可以調(diào)整子宮

肌肉的松緊，軟化宮頸口。產(chǎn)后喝有利于子宮恢復(fù)和母乳的分泌。

生姜根和薄荷的葉子

兩者都有助于緩解惡心、晨吐和腸胃氣脹。

香蜂葉

它可以使孕婦平靜下來，緩解孕婦的焦慮、失眠和易怒等癥狀。

蒲公英的根和葉

它有助于緩解輕度水腫和滋養(yǎng)肝臟，并含有非常豐富的維生素A、鐵和鈣，有利于保養(yǎng)身體。

洋甘菊

洋甘菊富含鈣和鎂等微量元素，它們都是懷孕期間減少失眠和關(guān)節(jié)炎癥的重要礦物質(zhì)成分。

菊花茶：

1、孕婦喝菊花茶清熱去火

由于孕婦激素的變化，孕婦特別容易上火，還容易大便不暢。黃色的野菊花味道雖然較苦，但是清熱解毒的能

力比較強(qiáng)，還能散風(fēng)熱，治療孕期的口腔潰瘍。孕婦拿黃色的野菊花茶泡水喝，能敗火清熱。如果一些火氣大的孕

婦問及孕婦適合喝菊花茶嗎，那答案是可以的，容易上火的孕婦，不妨嘗試。

2、孕婦喝菊花茶提神醒腦

孕期，受到胎兒生長發(fā)育的影響，孕婦容易睡不好，思想不好，造成精神狀態(tài)不好。菊花中含有獨(dú)特的香氣，

且濃郁，能幫助孕婦提神醒腦，松弛神經(jīng)，緩解孕期頭痛等癥狀。所以，如果說到孕婦適合喝菊花茶嗎，容易精神

疲憊不堪的孕婦也不妨嘗試。

3、孕婦喝菊花茶養(yǎng)肝明目

孕婦適合喝菊花茶嗎？容易視覺疲勞的孕婦可以喝點(diǎn)白菊花茶。白菊花味道甘甜，含有豐富的維生素A，能幫助

孕婦緩解眼睛勞累，眼睛干澀等癥狀，增強(qiáng)視力。此外，孕婦喝白菊花茶還能養(yǎng)肝，孕婦肝臟好，排毒功能就好，

這對胎兒和孕婦的身體都挺好。

以上是一些常見的孕婦花茶，孕婦服用天然的無毒副作用的花茶對胎兒的影響甚小，可以放心地飲用。雖然選擇好適合自己的花茶可以幫助自己更好的睡眠，但是在懷孕期間，孕婦還應(yīng)該注意保持適宜的輕柔運(yùn)動，保證自己營養(yǎng)攝入不可過多，心情一定要保持舒暢，常常聽聽胎教音樂更有助于胎兒的健康發(fā)育。