中藥瘦腿茶的做法
相信大家肯定都知道中藥的神奇功效吧，我們不但可以采用中藥來(lái)治療疾病而且還可以采用中藥來(lái)起到減肥美容等功效，所以中藥深受人們的喜愛(ài)。肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個(gè)大問(wèn)題，肥胖的出現(xiàn)容易給我們帶來(lái)多方面的麻煩，有一些朋友雖然體重不重，不過(guò)腿部容易堆積脂肪，下文我們介紹一下中藥瘦腿茶的做法。
1昆藻茶——消痰、利水、
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。
2減肥健身茶——去脂通便降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)
做法：紅棗切開(kāi)，與桔皮共用開(kāi)水沖泡飲用。
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開(kāi)水沖泡，建議每日飲用三次。
3陳皮車(chē)前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。
4三葉茶——清肝解毒補(bǔ)充體
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開(kāi)水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進(jìn)冰箱冷藏。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
在上面的文章里面我們介紹了中藥的多項(xiàng)功能，我們可以采用中藥搭配起來(lái)泡茶，中藥茶可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，此外中藥茶還可以減肥呢，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了中藥瘦腿茶的做法。
