寒冷的冬天剛剛過(guò)去，溫暖的春天一慢慢來(lái)里。大家都知道春天是一個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)，一切的事物又重新開(kāi)始。人們?cè)谶@個(gè)季節(jié)里，最重要的就是要保護(hù)好自己的身體。在春季也是對(duì)護(hù)肝非常好的一個(gè)季節(jié)，人們?nèi)绻胱屪约旱母畏浅５慕】档脑捑鸵诖杭具M(jìn)行護(hù)肝。在春節(jié)大家可以通過(guò)養(yǎng)生茶來(lái)進(jìn)行對(duì)自己的保護(hù)。那么春季最有效的養(yǎng)肝茶有哪些？下面就給大家介紹一下。

最有效的養(yǎng)肝茶

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。

4、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

5、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

春季養(yǎng)肝宜喝茶

通過(guò)以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)春季最有效的養(yǎng)肝茶有了一定的了解。春季是我們?nèi)梭w肝火最旺的時(shí)候，所以人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)在春季很多人都會(huì)有莫名的火氣，脾氣暴漲了不少。在這個(gè)時(shí)候我們就要喝上一杯養(yǎng)肝茶，這樣就會(huì)對(duì)我們的身體有很大的好處。