柚子枸杞茶的做法
在我們的日常生活中，我們都知道經(jīng)常吃一些水果對(duì)我們的身體有很多的好處，柚子就是我們生活中最為常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常食用又它能夠起到祛除火氣，而且柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，柚子的吃法也有很多種其中柚子枸杞茶就是比較受，歡迎的一種吃法，下面我們一起了解一下柚子枸杞茶的做法。
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用）最佳的食療水果；柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變
柚子枸杞茶的做法
原料：蜂蜜4斤，胡柚3只，枸杞50G，生姜一大塊
1.胡柚洗干凈，因?yàn)槭亲约曳N的，因此沒(méi)有農(nóng)藥及保鮮劑什么，用清水清洗一下就行，如果你是買來(lái)的，就用食用鹽搓一下，然后擦干水份，用擦絲刨取下胡柚的外皮，再剝出果肉，稍搗碎
2.生姜洗凈切成小丁。
3.枸杞洗凈瀝干水份。
4.砂鍋洗干凈，擦干水份，加入擦成細(xì)絲的胡柚皮及果肉，生姜，枸杞，用小火熬30分鐘，中間可以攪拌兩次，放涼后加入蜂蜜，放置幾天就可以食用，每次用溫開(kāi)水，加兩勺在內(nèi)。
作用：枸杞有養(yǎng)肝腎的作用，蜂蜜有滋潤(rùn)的作用，加上生姜，可以起到預(yù)防感冒淡斑的作用。而且還可以軟化血管哦。
我們的日常生活中有很多食物是做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的，它沒(méi)有我們想象的那樣復(fù)雜，通過(guò)對(duì)柚子枸杞茶的做法了解之后，我們平時(shí)在生活中可以多做一些柚子枸杞茶給我們的家人飲用，而且能有效的幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣，而且柚子枸杞茶也比較適合老年人和小朋友一同飲用。
