人要在社會上生存，就離不開工作，恐懼癥患者所恐懼的可能僅僅集中于個別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會死或會發(fā)瘋。那么，你對社交恐懼了解嗎？下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、社交恐懼有什么危害？
2、社交恐懼癥需要吃藥嗎？
3、導致社交恐懼癥的五大因素
社交恐懼有什么危害？
1、工作效率下降：人要在社會上生存，就離不開工作，恐懼癥患者所恐懼的可能僅僅集中于個別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會死或會發(fā)瘋。明知別人在同樣情境不會感到危險或威脅，但不能減輕其焦慮，導致注意力不集中、理解能力下降，學習效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。
2、機體免疫力下降：我們不會那么容易生病，是因為我們人體有免疫力，當恐懼癥發(fā)病時，常會出現頭痛，頭暈，心煩，恐慌等癥狀表現，有時還會伴有惡心，嘔吐等。這種長期的精神不穩(wěn)定會降低機體的免疫力，內分泌失調，容易導致多種疾病的患病風險上升，如心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
3、加重精神疾病：精神疾病比身體疾病有時候會更嚴重，恐懼癥發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經癥狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。例如與人交往的過程中，患者就會出現緊張和害怕感，不敢與人交談，甚至對視。
社交恐懼癥需要吃藥嗎？
對于社交恐懼癥吃藥是什么用的只能通過別的方法治療：
1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
2、強迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
3、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節(jié)平衡。
4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
5、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境。
導致社交恐懼癥的五大因素
1、完美主義
在日常的人際交往中，社交恐懼癥患者總是時刻有著一些關于自己與他人的負面想法，這些想法往往是自動出現的，而且其中大部分都是貶低自我的。
2、高度警覺性
因為社交恐懼癥患者極端重視他人的評價，所以對他人身上預示不滿的跡象和可能會讓別人有不好印象的表現都非常警覺。
3、錯誤思維
社交恐懼癥患者具有夸大負性信息的認知特點，而歪曲了的認知狀態(tài)，必然容易產生消極情緒，削弱他們正確的思維能力，導致其判斷的準確性下降，對歪曲的事實信以為真，進而行為失當，反應過度。
4、性格原因
性格本身就害怕做事情出現問題，害怕和人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導致回避社會。不愿意和人交往。
5、家庭原因
從小性格受到壓抑，家長屬于圈養(yǎng)孩子，讓孩子長期接觸不到外界，長期處于被逼迫狀態(tài)，慢慢走向心理扭曲，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過于頻繁。
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