有時(shí)候剛洗完頭發(fā)第二天頭皮屑就自己跑出來(lái)了，頭皮屑多的話真的很影響形象的。但是真的有時(shí)候拿它沒(méi)轍。那是因?yàn)槟銢](méi)有了解清楚。那你知道頭皮屑過(guò)多的原因是什么嗎？頭皮屑多的話又有什么樣的治療偏方呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。
頭皮屑過(guò)多原因
1、過(guò)度清潔
有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生，由此而過(guò)度洗滌，這是錯(cuò)誤的。過(guò)度洗滌可導(dǎo)致頭皮干燥缺水，反而會(huì)加重頭皮屑。
2、真菌寄生
導(dǎo)致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過(guò)度增殖時(shí)可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。頭屑多的人有超過(guò)25%的這種真菌分布在頭皮上，過(guò)量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過(guò)多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺(jué)”的說(shuō)法，現(xiàn)在年輕人要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。
4、皮膚病
皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等，要及時(shí)到醫(yī)院診治。
5、身體不適
身體不舒服時(shí)，我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等，常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變。
6、頭發(fā)不生長(zhǎng)
可能存在食物過(guò)敏。這種情況也許是食物過(guò)敏的癥狀，食物過(guò)敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。最常見的過(guò)敏是對(duì)奶制品的過(guò)敏，為此有必要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
頭皮屑多治療偏方
洗頭水加食醋去頭屑：有頭皮屑多的，可以在洗頭的時(shí)候加入適量食醋，此方法對(duì)于減少頭屑有很好的效果。建議每3到5天進(jìn)行一次，去屑效果很好。
避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水：堿性過(guò)于強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)刺激到頭部皮膚細(xì)胞加速角質(zhì)，進(jìn)而產(chǎn)生頭屑。因此，如果出現(xiàn)頭皮屑過(guò)多，那應(yīng)該檢查自己所使用的洗發(fā)水堿性是否過(guò)強(qiáng)。
山茶餅洗頭去除頭屑：頭屑過(guò)多的人，可以用山茶籽榨油后剩下的殘?jiān)?俗稱山茶餅)煮水洗頭。它對(duì)于日常頭屑過(guò)多有很好的治療效果，每天兩到三天洗一次，幾次后便可以減少頭屑的出現(xiàn)。
經(jīng)常更換洗發(fā)水：長(zhǎng)期使用同一種性質(zhì)的洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭部膚質(zhì)受損，進(jìn)而導(dǎo)致產(chǎn)生大量的頭皮屑。因此，經(jīng)常更換所使用的洗發(fā)水可以有效減少頭屑的出現(xiàn)。
經(jīng)常梳頭可減少頭屑：養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，對(duì)于改善發(fā)質(zhì)以及減少頭皮細(xì)胞角質(zhì)有促進(jìn)的效果。此外，經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行按摩也可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且可以減少頭屑。
護(hù)理
注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝�，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
保持良好的生活習(xí)慣，首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。
保護(hù)頭皮：洗頭時(shí)應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。用溫水洗頭，水不能過(guò)熱或過(guò)涼。水溫過(guò)熱會(huì)刺激頭油分泌，過(guò)冷會(huì)使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。
心情越快，不要有壓力，用腦不要過(guò)度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過(guò)度都會(huì)使大腦過(guò)度集中，增加頭皮神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時(shí)給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合。
頭皮屑多該怎么辦
頭皮屑就像是頭發(fā)上的“膏藥”，讓人難受又尷尬，還總甩不掉。掌握小方法，能達(dá)到去除頭皮屑的好效果。
頭屑由頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生，頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺(jué)的粉末，數(shù)量不多，一般看不到。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，表皮層沒(méi)有成熟就脫落了，則會(huì)出現(xiàn)大量頭皮屑。導(dǎo)致頭屑過(guò)量的原因有很多，例如經(jīng)常吃辛辣食物、喝水少，會(huì)使人體處于干燥狀態(tài)，導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層過(guò)多脫落；晚睡、熬夜也會(huì)造成頭皮代謝異常，產(chǎn)生過(guò)量頭屑。
頭皮屑多在洗頭前抹點(diǎn)橄欖油
頭屑多的人最好每天或隔天洗一次頭，推薦一個(gè)保養(yǎng)頭皮的方法——洗發(fā)前涂橄欖油。具體方法是，取少量橄欖油涂于發(fā)際處，并按摩至整個(gè)頭皮。橄欖油是天然油脂，易吸收，能有效滋潤(rùn)頭皮，緩解干燥。
去掉頭皮屑的小妙招
方法一：用溫水來(lái)洗頭過(guò)于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì)造成頭暈、頭痛。反之，過(guò)熱的水則會(huì)刺激頭皮，使之分泌出過(guò)多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗最為舒適和健康。
方法二：要正確使用護(hù)發(fā)素相信對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，護(hù)發(fā)素是最基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過(guò)多的接觸頭皮，那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。
方法三：很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。因?yàn)橄赐觐^之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會(huì)使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì)有頭皮屑的。
方法四：洗護(hù)合一并不好現(xiàn)在的市面上出現(xiàn)了很多洗護(hù)合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒(méi)有說(shuō)的那么的好。畢竟合在一起的是會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對(duì)于頭皮和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都更好，在選購(gòu)的時(shí)候要看清楚些。
方法五：掌握正確的洗發(fā)方法很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實(shí)那樣對(duì)于頭發(fā)而言只會(huì)使它越來(lái)越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
