寶寶吃的輔食不能隨便添加，不然可能導(dǎo)致寶寶，不能很好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，影響腸胃健康，甚至影響到身體的正常發(fā)育。不少新手媽媽們困惑，什么時(shí)候給寶寶添加輔食合適呢？關(guān)于，什么時(shí)候給寶寶添加輔食合適？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看寶寶輔食添加時(shí)間表等相關(guān)內(nèi)容。
什么時(shí)候?qū)殞毺砑虞o食合適
首先，選擇什么時(shí)候給寶寶加輔食是首要問(wèn)題。寶寶身體還沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，過(guò)早的添加輔食，更容易引起對(duì)食物的過(guò)敏反映，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收反而增加腸胃負(fù)擔(dān)，得不償失。具體在哪一天開(kāi)始上輔食，每個(gè)寶寶都是不同的，媽媽還是要注意寶寶給你發(fā)出的以下信號(hào)哦！一般在6個(gè)月左右，寶寶會(huì)扶坐了，挺舌反射消失，并對(duì)食物表現(xiàn)出興趣，會(huì)伸手抓取。就是寶寶告訴你他準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)新的飲食方式了。
寶寶輔食添加時(shí)間表
最新的研究表明，嬰兒應(yīng)該是從六個(gè)月開(kāi)始添加輔食。這個(gè)時(shí)候嬰兒的胃里已經(jīng)可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過(guò)早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。
嬰兒應(yīng)該是從六個(gè)月開(kāi)始添加輔食
在這一時(shí)期，嬰兒食品仍然主要是母乳或配方奶粉，以嘗試吃的主要目的的食物補(bǔ)充。加入量從1-2湯匙開(kāi)始，后逐漸增加。主要提供液體和糊狀食品。為了提供(可用母乳、配方奶粉或蘋(píng)果汁混合)大米、土豆泥、果汁或泥(果汁開(kāi)始從水和飲料汁)，其次是紙漿。
7個(gè)月到9個(gè)月大，這一時(shí)期，寶寶胃蛋白酶開(kāi)始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開(kāi)始接受肉類(lèi)食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅(jiān)持輔食添加循序漸進(jìn)的總體原則。
蛋、魚(yú)、肉、肝、谷類(lèi)、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類(lèi)從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個(gè)多月時(shí)，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀;魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、肝類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)食物也應(yīng)該有同樣的變化過(guò)程。
10到12個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙齒了，雖然寶寶的牙還沒(méi)有幾顆，但已經(jīng)會(huì)用牙床咀嚼食物，這一時(shí)期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時(shí)以乳類(lèi)為主漸漸過(guò)渡到乳類(lèi)提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。
寶寶的食物應(yīng)該是厚粥轉(zhuǎn)軟米;從一個(gè)爛面條饅頭，餃子，饅頭，饅頭，從蔬菜到最后，切碎的肉類(lèi)是切碎的蔬菜和肉類(lèi)。
寶寶添加輔食的原則
1、從一種到多種
剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種。切忌千萬(wàn)不要在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會(huì)造成寶寶消化不良。
2、從稀到稠
寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶喂流質(zhì)食品，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物�？梢园凑諒牟藴⒐�、米湯過(guò)渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過(guò)渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉的添加法來(lái)給寶寶添加輔食哦。
3、從細(xì)到粗
寶寶食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。
4、從少量到多量
每次給寶寶添加新的輔食時(shí)，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后寶寶沒(méi)有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。
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