日本便秘小粉丸這個(gè)藥的服用時(shí)間也是有講究的，很多人不是很清楚什么時(shí)候吃，下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看日本便秘小粉丸什么時(shí)候吃等相關(guān)內(nèi)容。
日本便秘小粉丸什么時(shí)候吃
每天睡覺(jué)前或想排便前的幾小時(shí)用,每天一次,每次1-3片，15歲以下禁止服用！
小提示：便秘者一般在服用后6-9個(gè)小時(shí)即可見(jiàn)效，在外出時(shí)掌握好時(shí)間安排;格仔裙建議最好在下午2點(diǎn)前后服用，實(shí)現(xiàn)睡前排毒，以便獲得最佳睡眠質(zhì)量;也可以在睡覺(jué)前服用，實(shí)現(xiàn)起床后第一時(shí)間排毒，讓你擁有輕松愉快的一天！同時(shí)還能獲得良好美妙的身材！(建議服用期間不要進(jìn)行重大活動(dòng)，bb說(shuō)來(lái)就來(lái)了)
服用心得
剛?cè)氲囊缓行》弁�。日期新鮮。
我明確知道它是藥物，知道它的成分是什么，治療便秘腹脹。
所以我建議，不要每日服用。只在你迫切需要時(shí)服用。防止產(chǎn)生胃腸道惰性和依賴(lài)性。
比如，前一天吃了油膩肥厚的東西，第二天第三天都沒(méi)有順利上wc的情況下，可以服用。
所以一周吃1-2次頂多了，再別多吃。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，沒(méi)事揉揉肚子，多促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)很重要，這個(gè)東西，最多只能輔助與救急，千萬(wàn)別把所有希望放它身上，自己的身體，不能偷懶！
還有想靠這個(gè)減肥的，還是死了這條心吧。別這樣糟蹋自己的身體。
因?yàn)樵隗w內(nèi)腸道內(nèi)堆積太久后，水分會(huì)被吸收，它之后越來(lái)越硬，越來(lái)越難以排出，所以就便秘了。同時(shí)，毒素也會(huì)滲透到腸壁內(nèi)，引起很多不必要的病癥，包括膚色暗沉，長(zhǎng)斑，痤瘡等問(wèn)題，有時(shí)候也會(huì)口氣不佳…
因?yàn)轶w質(zhì)不同，所以我建議每次只服用1-2顆，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)。
但這一盒實(shí)在太多了。感覺(jué)到過(guò)期都吃不完。
便秘有哪些生活上的護(hù)理
必要的飲食調(diào)整是治療習(xí)慣性便秘的關(guān)鍵介紹飲食與排便、飲食與疾病康復(fù)的關(guān)系，并根據(jù)病情制定合理的飲食，使患者及家屬配合。增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入，有助于防止便秘的發(fā)生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激腸道平滑肌而使腸蠕動(dòng)加快。
飲食上避免過(guò)度煎炒，酒類(lèi)及醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理辛辣刺激，寒涼生冷之物。應(yīng)多進(jìn)蔬菜、水果，并多飲水，尤其每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或鹽開(kāi)水�；颊唢嬎舜罂诙嗔�。晨起空腹飲溫開(kāi)水300～400ml，分2～3次飲盡。每天飲水2000～3000ml。
保持情緒舒暢和居室環(huán)境舒適老年便秘患者應(yīng)做好安慰解釋工作，使其情緒舒暢，避免七情刺激，并使居室保持清潔、空氣流通、濕度適宜。老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
中醫(yī)便秘腸清貼通過(guò)磁石在肚臍的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高腸蠕動(dòng)力度，清理腸道，消除排便不暢、便秘腹脹等不良現(xiàn)象，對(duì)痔瘡亦有很好的抑制效果。
平時(shí)應(yīng)多活動(dòng)，避免久坐久臥，增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)氣血流通早晚飯后有質(zhì)量的行走30～60min，保持站位順時(shí)針按摩腹部10～20次，然后左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰骶部，上床睡覺(jué)前進(jìn)行下蹲10次訓(xùn)練，可有效地緩解便秘。
便秘的危害
便秘最直接的損害是影響腸道健康。
積累在腸道的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出，會(huì)逐漸損傷腸道，長(zhǎng)期易導(dǎo)致腸細(xì)胞癌變。而慢性便秘還會(huì)誘發(fā)痔瘡，并影響性功能，導(dǎo)致陰經(jīng)勃起及陰道收縮發(fā)生障礙，還會(huì)降低陰道敏感度。
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