人參片相比較人參來說更方便食用，它可以泡水也可以直接含服，人參片什么時候吃最好？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看人參片最佳食用時間等相關(guān)內(nèi)容。
人參片怎么吃法
1、人參片直接口服
口服又細分為含服和嚼服。人參片含服自然就是放到嘴里含住，讓人參片自然地在嘴里含化；人參片嚼服就是直接把人參片嚼爛吃下。
2、人參片泡水喝
人參片的另外一種吃法是泡水喝。大家可以在早上的時候燒一些開水，然后將放適量的人參片放到杯里，泡一杯人參茶，慢慢喝，喝完之后再續(xù)水。一杯又一杯，喝完一天之后，把剩下的人參片渣吃掉。這是一種比較溫和的方法，產(chǎn)生的藥效是“細水長流”的，應少量久服，讓人參片的功效作用全部發(fā)揮出來。
人參片什么時候吃最好
人參片比較適合飯前食用，這樣效果比較好。人參吃多了很不好，人參片每天1—3克。一次用量過大，會出現(xiàn)瘙癢、頭痛、眩暈等癥狀。如果每天煎服人參超過30克，連續(xù)兩個月，會引起“濫用人參綜合征”，表現(xiàn)為失眠、煩躁等，停藥后可自行緩解。
吃人參片三要訣
1、小劑量
人參的主要功效是補元氣，正常人每日攝取量不可太多，應不大于3g。
2、四季進補
李時珍曾經(jīng)說過“吃人參要天天吃，人參久服可輕身延年“。根據(jù)史料記載，慈禧太后每天都吃人參，一天都沒斷過。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好，我們常說冬季進補，其實準確說法應該是：四季進補。
3、早晨空腹
早晨空腹服用人參效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。原來人參有先興奮再抑制的功效，如果晚上吃，就容易造成興奮。而早上吃，不僅一天精神好，到晚上又能安然入睡。
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