五谷粉是用五谷雜糧研磨而成的一種粉,營養(yǎng)價(jià)值很豐富,那么五谷粉的作用與功效?五谷粉什么時(shí)候喝最好?下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看喝五谷粉最佳時(shí)間等相關(guān)知識(shí)。

五谷粉的作用與功效
五谷粉,是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經(jīng)研磨后再精制而成的一種粉劑類產(chǎn)品,它是五谷粉類產(chǎn)品的統(tǒng)稱,五谷雜糧是泛指糧食作物,而不是狹義上的“稻、黍、稷、麥、菽”。廣義上的五谷雜糧包括:稻米、小米、糙米、玉米、燦米、糯米、薏米、黑米、紅米、大豆、紅豆、綠豆、黑豆、蕎麥、燕麥、小麥、高粱、地瓜等等,這一類原料所做成的膨化粉,統(tǒng)稱五谷雜糧粉。

五谷粉什么時(shí)候喝最好
一袋35克,吃一頓早餐什么的很合適。粉質(zhì)比較粗,應(yīng)該都是些粗糧,對(duì)腸道有幫助。我泡了一袋,直接沖的開水,沒怎么起坨,基本上都泡散開來。味道聞著就很香。也很好吃。

五谷粉怎么樣
優(yōu)點(diǎn):上班族早餐吃一袋這個(gè)很方便,在加點(diǎn)餅干什么的就能吃飽了。小袋包裝方便易帶,還能帶到單位上泡著吃。
缺點(diǎn):唯一的缺點(diǎn)就是對(duì)于飯量比較大的我來說一袋有點(diǎn)少了。早上還得吃點(diǎn)餅干面包中午下班前才不會(huì)餓。但是對(duì)于飯量比較小或者減肥的應(yīng)該很合適了。
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