一般情況下，洋蔥水具有很好的功效與作用，可以防治多種疾病，很多人都會經(jīng)常喝洋蔥水，尤其是秋冬季節(jié)。那么喝洋蔥水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看喝洋蔥水最佳時(shí)間等相關(guān)知識。
洋蔥水什么時(shí)候喝最好
早餐7:00—8:00喝易吸收
在早晨吃早餐的階段，是人一天當(dāng)中吸收食物營養(yǎng)最好的時(shí)刻，因?yàn)榇藭r(shí)腸胃經(jīng)過一整晚的消化和休息，正是饑腸轆轆的時(shí)候，一般在醫(yī)學(xué)上，有營養(yǎng)的食物都會推薦在這個(gè)時(shí)候吃，因此想要喝洋蔥水達(dá)到吸收效果最好，建議您選擇在早餐7:00—8:00的時(shí)候當(dāng)作果汁喝最好。
飯前1—2小時(shí)開胃助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，我們常常因?yàn)檫@個(gè)成分切洋蔥而導(dǎo)致氣味刺鼻使人流淚，但也正是因?yàn)檫@個(gè)特殊的氣味，洋蔥能夠刺激胃酸分泌，提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動，從而起到開胃作用，增進(jìn)食欲，對于消化不良，食欲不振的人群來說，最好是再飯前1—2小時(shí)吃，其開胃助消化的效果更佳。
睡前喝有利于補(bǔ)鈣和入眠
晚上是人體吸收鈣質(zhì)最佳的時(shí)候，而洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥，再加上洋蔥中特有的刺激成分，會發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效，因此想要補(bǔ)鈣和有失眠的寶寶們宜選擇在睡前喝洋蔥水最好。
秋冬季喝預(yù)防感冒
秋冬季節(jié)是感冒高發(fā)的季節(jié)，而洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。因此建議大家喝洋蔥水在一年當(dāng)中的秋冬季喝最好。
風(fēng)寒感冒初期喝見效快
另外由于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、鼻塞、身重?zé)o力、惡寒、發(fā)熱無汗、咳嗽有痰等癥狀，要在這些病癥初期的時(shí)候喝洋蔥水及時(shí)殺菌消毒，就能夠刺激呼吸道、泌尿道、汗腺的排出，盡快治愈風(fēng)寒感冒。
趁熱喝效果好
如果不介意洋蔥的刺激辛味的，可以生吃腌漬的洋蔥水，例如：洋蔥泡醋、洋蔥泡酒的汁水；但若是蒸熟洋蔥來喝汁水的話，最好是趁熱就喝掉洋蔥水，不要等涼了再喝，不僅味道沒那么好，而且其藥效效果也欠佳。
洋蔥水可以空腹喝嗎
空腹喝，刺激胃。想喝的話，可以適當(dāng)吃點(diǎn)早餐再喝。
洋蔥原液對胃黏膜刺激性較大，如果空腹吃會引起胃部不適，如果是在要吃的話建議飯后半小時(shí)服用。
洋蔥水怎么喝效果最好
1、每日食用量：100—200克洋蔥，蒸水大約50—60毫升為宜。
2、選擇洋蔥品種：白皮洋蔥口味稍好，但不如紫皮洋蔥的效用價(jià)值高，宜選紫皮洋蔥。
3、喝法
生吃做法：洋蔥泡酒
食材：洋蔥、紅酒、密封瓶。
（1）將洋蔥洗干凈以后去皮。紫色洋蔥最為合適，白皮次之。
（2）然后將洋蔥切絲或是切成洋蔥丁，可以根據(jù)自己的喜好決定。
（3）將切好的洋蔥丁放入密封罐中，然后將紅酒倒入密封罐中淹沒洋蔥，然后蓋緊蓋子。
（4）將密封好的罐子放在陰涼處密封一個(gè)星期以后就能食用了，記得放在冰箱中保鮮哦！
熟吃做法：蒸洋蔥水
食材：洋蔥、蒸碗。
（1）把洋蔥洗干凈去表面；
（2）把整顆洋蔥浸在水中,用刀快手切開約6片；
（3）把已切好的洋蔥放在碗里，不用加水；
（4）連豌帶洋蔥反轉(zhuǎn)放在碟上；
（5）煮滾水后把洋蔥放在蒸架上，用中火隔水蒸；
（6）蒸30分鐘,碟上淡紫色的便是洋蔥水；
（7）把洋蔥水倒出來便完成,一顆洋蔥可以蒸出約60ml洋蔥水。
什么人不宜喝洋蔥水
1、患有皮膚病的病人不宜吃洋蔥。
2、患有眼睛類疾病的人不能吃洋蔥，病情會加重。
3、患有腸胃疾病的病人不能吃洋蔥，容易導(dǎo)致病情加重。
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