一般情況下，銀耳紅棗湯是在每年下午三天左右喝最好。這個時候身體正剛到疲憊，喝一些銀耳紅棗湯是很好的。那么，銀耳紅棗湯什么時候喝最好？下面就跟360常識網(wǎng)一起看看銀耳紅棗湯什么時候喝最好。
銀耳紅棗湯什么時候喝最好
下午三點左右。
下午三點左右，人體脾氣運行旺盛，這時候食用銀耳紅棗湯能有效的吸收其中的營養(yǎng)成分，為人體提供養(yǎng)分，消除身體的疲勞感。
銀耳紅棗湯什么季節(jié)喝
春季
人體在春季，肝氣運行旺盛，會影響到脾，這時候應(yīng)該多吃點甜食，來加強脾的功能，具有順肝氣、養(yǎng)脾氣的作用。
秋季
秋季的天氣干燥，人體處于水分不足的狀態(tài)嗎，而銀耳紅棗湯有潤肺潤燥、補水養(yǎng)顏的作用，因此，在秋季可以適量食用。
晚上能喝銀耳紅棗湯嗎
能喝，但別太晚。
銀耳紅棗湯中的糖分含量豐富，太晚食用會使糖分在體內(nèi)堆積，進而轉(zhuǎn)換成熱量，引起身體的肥胖，建議在晚上八點前食用為好。
早上能喝銀耳紅棗湯嗎
能喝。
銀耳紅棗湯中沒有特別刺激腸道的物質(zhì)，綜合來看，性質(zhì)較為溫和，因此早上是可以空腹食用的，只不過要注意，別空腹食用冰涼的銀耳紅棗湯。
喝銀耳紅棗湯有什么好處
滋陰潤燥
銀耳紅棗湯中富含膠質(zhì)，具有滋陰、潤燥的作用，適合心煩氣躁的人群食用。
潤腸通便
銀耳紅棗湯中富含水分及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，促進糞便成形，還能有效的改善便秘。
補血養(yǎng)顏
銀耳中的天然膠質(zhì)有潤膚嫩膚的作用，還能有效的去除黃褐斑、雀斑，而紅棗有補血、活血的作用，因此，經(jīng)常食用銀耳紅棗湯能改善面部的氣色，具有一定的美容功效。
保肝護臟
銀耳紅棗湯有提高肝臟解毒功能的作用，可有效的保護肝臟。
增強人體免疫力
銀耳紅棗湯中含有糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，具有益氣補血、健脾和胃、祛風(fēng)之功效，紅棗還含有抗疲勞的物質(zhì)，能增強人的耐力。
銀耳紅棗湯的推薦做法
食材：銀耳、紅棗各50克，冰糖10克
做法:
1、將銀耳提前用清水泡發(fā)，去蒂，撕成小朵，洗凈。
2、將紅棗洗凈切塊、去核，與銀耳一起放入鍋中。
3、在鍋中加適量清水，煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮，待銀耳出膠后，放入冰糖。
4、待冰糖融化后，即可關(guān)火食用。
銀耳紅棗湯的禁忌人群
1、銀耳有滋陰清熱的作用，氣虛、風(fēng)寒感冒、性功能障礙者忌食。
2、銀耳紅棗湯有潤腸通道的作用，因此易腹瀉者慎食。
3、銀耳紅棗湯有補血活血的作用，因此不建議經(jīng)血量多的女性食用，這類女性可在經(jīng)期后食用。
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